最新ブログ一覧
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こんにちは。美容整体YUMEKAです。12月は忘年会やクリスマスなど、イベント続きで食事が美味しいシーズンですね。今回は食事を我慢せずにキレイを作る方法をご紹介します！1、食事前…
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こんにちは♪美容整体YUMEKAです！ダイエットでは腸活も大事ですよね。そんな腸内に、痩せ菌を増やしてくれる食べ物知っていますか？それは食物繊維とカリウム！●食物繊維腸内で善玉…
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- 投稿日：
- 2025/1/29
- 投稿者：
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古賀 麻依
こんにちは。 美容整体YUMEKAです。 腕やお尻、太ももに現れるぼこぼこしたセルライトでお悩みの方多いと思います。 セルライトには大きく分けて4つのタイプがあります。 1、脂肪型セ…
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- 投稿日：
- 2025/1/27
- 投稿者：
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高橋 佳奈
こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです！ 皆さん、腰痛はありませんか？ 仕事に家事に大忙し。 なかなか体をゆっくり休める時間が取れない！という人は少なくないでしょう。 デスクワーク…
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- 投稿日：
- 2025/1/24
- 投稿者：
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古賀 麻依
こんにちは。美容整体YUMEKAです。下半身太りに悩む人は多いようですが、運動をしても食事制限をしても効果が得られない場合は、脂肪のせいだけでなく、冷えによる血行不良や、骨盤の…
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- 投稿日：
- 2025/1/22
- 投稿者：
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高橋 佳奈
こんにちは♪美容整体YUMEKAです！本日はスーパーフードとも言われるチアシードについてご紹介します！以前から有名人や海外セレブも愛用と話題のチアシード♪ダイエット中の食事に良…
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- 投稿日：
- 2025/1/19
- 投稿者：
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古賀 麻依
こんにちは。 美容整体YUMEKAです。 肌づくりに欠かせない毎日のスキンケア。なんとなく漠然と行ってはいないでしょうか？ スキンケアはしっかりと目的を理解すること、正しい順番…
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- 投稿日：
- 2025/1/17
- 投稿者：
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高橋 佳奈
こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです！ 皆さん、腰痛はありませんか？ 仕事に家事に大忙し。 なかなか体をゆっくり休める時間が取れない！という人は少なくないでしょう。 デスクワーク…
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- 投稿日：
- 2025/1/15
- 投稿者：
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古賀 麻依
こんにちは。美容整体YUMEKAです。冷え性は、症状や冷えを感じる部位によって、大きく４つに分類されます。自分の冷えタイプを知り、効果的にあなたの冷えを改善していきましょう。 …
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- 投稿日：
- 2025/1/11
- 投稿者：
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高橋 佳奈
こんにちは♪美容整体YUMEKAです！セルライトの正体とは、、、？お尻や太ももなどに起こりやすく、肌がでこぼこしたオレンジの皮のようになる “オレンジピールスキグ“ 現象でその…
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ユメカ 日の出院(YUMEKA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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