最新ブログ一覧
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こんにちは♪美容整体YUMEKAです！固太りをご存知ですか？固太りとは、脂肪と筋肉が混在し、血流やリンパの流れが悪くなって体が硬くなっている状態を指します。固太りの主な原因1つ…
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こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです！ 一生懸命食事制限や運動をしても、なかなか痩せない。そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、その原因は睡眠不足にあるかもしれませ…
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ダイエットがうまくいかない原因は「冷え」と「代謝の低下」 食事量を減らしているのに体重が落ちない、運動しても効果を感じにくい…。 そんなダイエッ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/2/28
- 投稿者：
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高橋 佳奈
穀米はご存知ですか？今日はダイエット向きの16穀米.24穀米をご紹介します！「白ごはんより体にいいって聞くけど本当？」と思う方もいらっしゃると思いますが、・食物繊維が豊富・ビ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/2/27
- 投稿者：
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高橋 佳奈
こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです！ 飲み会や外食が続くと、「飲み食べ過ぎた…」と罪悪感を感じてしまいますよね。 …
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/2/26
- 投稿者：
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高橋 佳奈
こんにちは♪美容整体YUMEKAです！ みなさん普段お米やパン食べていますか？ 実は日本人が健康的に痩せるには、糖質との付き合い方と…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/25
- 投稿者：
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高橋 佳奈
こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです！ みなさんきちんと水分は摂れていますか？？ しっかり水分が摂れていないと 脱水症状の原因にもなります。 また、失われた水分を正しく補給しない…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
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高橋 佳奈
こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです！ 気温が下がってくるこの時期、 冷えや浮腫みが気になって…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/15
- 投稿者：
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高橋 佳奈
気温、湿度ともに低下する冬は、外気だけでなく暖房の影響などで室内も乾燥しがちです！空気が乾くと肌のうるおいが蒸発しやすくなり、冷えによって活力や血流も低下します...乾燥す…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/2/14
- 投稿者：
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高橋 佳奈
こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです！ 朝晩の寒暖差で体調崩されてませんか？ 浮腫みや体重の落ちが気になってる方のお悩みが多くなる季節！！ 寒いこの時期、血流や代謝が落ちやすく、…
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ユメカ 日の出院(YUMEKA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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