NOMOKOTSU鍼灸・整骨院 梅屋敷院【肩こり/ヘッドマッサージ/整体/骨盤矯正/美容鍼】
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ノモコツ鍼灸 整骨院 梅屋敷院(NOMOKOTSU鍼灸 整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/18
- 巻き肩の根本原因は肋骨の硬さ胸郭の動きが全身へ影響
- "巻き肩は肩だけが原因と思われがちですが、実は胸郭や肋骨の動きが大きく関係しています！
肩が前に入り込む巻き肩姿勢は、胸周りが固まり可動域を失っている証拠。
肋骨の柔軟性が落ちると胸を張る動作が難しくなり、肩が内向きに引っ張られ続ける状態が続きます。
この姿勢が習慣化すると肩こり、呼吸の浅さ、首の張り、頭痛の発生などさまざまな不調の原因になります。
近年ではパソコン作業、スマホ時間の増加により30～50代の方に特に増加傾向が見られます！"
巻き肩状態になると、肩甲骨が本来の位置からずれてしまいます。その結果、肩甲骨まわりの筋肉は常に緊張状態となり、肩まわりの疲れやすさが増え、姿勢も崩れて見えてしまいます。さらに呼吸が浅くなると体内の酸素が不足し、疲労が取れにくくなり、集中力の低下にもつながることがあります。
"当院では肩だけを見るのではなく、胸郭の柔軟性、肋骨と肩甲骨の連動性、骨盤の傾きなど身体全体のつながりを分析しながら矯正を行います！
巻き肩は、自分では姿勢を正しているつもりでも改善が難しい場合が多く、根本調整が必要です。
肩が前に入りやすい、胸が縮こまる感じがする、首が疲れやすいという方は、ぜひ一度チェックしてみてください！
投稿者
スタッフ
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