NOMOKOTSU鍼灸・整骨院 梅屋敷院【肩こり/ヘッドマッサージ/整体/骨盤矯正/美容鍼】
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ノモコツ鍼灸 整骨院 梅屋敷院(NOMOKOTSU鍼灸 整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/22
- 反り腰は太ももに負担をかける骨盤前傾の危険性
- "反り腰姿勢は腰が反り過ぎた状態を指しますが、実はこの姿勢、太ももの前の筋肉に強い負担をかけています！
反り腰になると骨盤が前に倒れ、腰椎のカーブが強くなります。
そうすると太ももの前側の筋肉ばかりが使われやすく、脚が疲れやすい、張りやすい、足が太く見えるといった悩みにつながります。
同時に腰への負担が大きくなるため、腰痛、股関節痛につながることも少なくありません。"
"座り姿勢で腰を反らせたままにしている、逆に腰を丸めて座っている、どちらでも骨盤の動きは悪くなります。
特にデスクワーカーや車移動が多い方は反り腰傾向が強く、悩みを抱えているケースが多いです。"
"当院では骨盤角度の評価、腹筋と背筋のバランス、股関節周囲の柔軟性などを詳しくチェックし、矯正と運動指導を組み合わせて整えていきます！
反り腰は自分では伸ばしているつもりでも、逆に腰へ負担をかけてしまう場合があります。
脚ばかり疲れる、太ももばかり張る、腰が反ってしまうという方は、骨盤から整えることが大切です！"
投稿者
スタッフ
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