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整体ピラティスウォーク《ダイエット専門パーソナルジム》

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整体ピラティスウォークのブログ

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252件のブログがあります

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  • 運動習慣で老化防止できる理由
    ビューティー
    投稿日：
    2025/1/16
    投稿者：
    東城 啓太
    運動習慣で老化防止できる理由
    l筋肉は糖をためるタンクの役割があるので、筋肉が発達しているとそれだけ糖を取り組んで血糖値を下げることができます。これによってAGEの発生を抑えられるのです。他にも運動がもた…続きを見る
  • 「糖質ゼロ」人工甘味料について
    ビューティー
    投稿日：
    2025/1/15
    投稿者：
    東城 啓太
    「糖質ゼロ」人工甘味料について
    ビールに限らず、清涼飲料水、チョコレート、やキャンディなど「糖質ゼロ」商品があふれていますが、人工甘味料（アスパルテーム、アセスルファムカリウム、スクラロースなど）が用い…続きを見る
  • 咀嚼で満腹感が生まれる
    ビューティー
    投稿日：
    2025/1/15
    投稿者：
    東城 啓太
    咀嚼で満腹感が生まれる
    食時の量を減らしても、食べ方のの工夫で満腹間を得ることができます。まずは「よく噛んでゆっくり食べる」こと。脳の満腹中枢ははよく噛むと反応します。早食いの人が太るのは満腹中…続きを見る
  • プロテインが体に良くない理由
    ビューティー
    投稿日：
    2025/1/14
    投稿者：
    東城 啓太
    プロテインが体に良くない理由
    たんぱく質は体内での代謝の過程で毒素を発生し、その処理を担うが腎臓です。体内でもてあましたたんぱく質を排出するのも腎臓です。たんぱく質の処理を担っている腎臓にとって、タン…続きを見る
  • ビタミンB6は肌の状態を左右する
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/1/13
    投稿者：
    東城 啓太
    ビタミンB6は肌の状態を左右する
    ビタミンB６はAGEの抑制効果が実証されています。糖尿病のラットに投入したところ皮膚のコラーゲン繊維のAGEが低下したという結果がもあります。皮膚や髪を像部にする働きもあり若返…続きを見る
  • 最先端姿勢評価であなたの歪みを数値化
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/1/12
    投稿者：
    東城 啓太
    最先端姿勢評価であなたの歪みを数値化
    あなたの歪みを数値化最先端姿勢評価であなたのお悩みを数値化致します。姿勢評価ご歪みに合わせた特別メニューを提案。#姿勢評価#新潟市パーソナルピラティス #新潟市西区ピラティス…続きを見る
  • あなたの姿勢を分析致します。
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/10
    投稿者：
    東城 啓太
    あなたの姿勢を分析致します。
    姿勢評価分析・体験期間１月１０日～１６日まで実施中。気になる姿勢を評価分析し数値化致します。　さぁあなたの姿勢スコアは何点！？・頭・脊柱・骨盤・下肢・足首全てのズレを把握…続きを見る
  • 運動を継続するヒント♪
    プライベート
    投稿日：
    2025/1/9
    投稿者：
    東城 啓太
    運動を継続するヒント♪
    運動を継続するためのヒント7選！運動やエクササイズは毎日したほうがいいとわかっているけれど、続かない。運動に限らず、何かを継続するのは非常に難しいこと。では、一体どうすれ…続きを見る
  • HDLコレステロールとは？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/1/8
    投稿者：
    東城 啓太
    HDLコレステロールとは？
    リポたんぱくの一種で血液中のコレステロール回収して肝臓へ戻す働きをしています。この数値が高いほど、動脈硬化の危険性が低くなります。基準値４０以上　糖尿・運動不足・肥満・喫…続きを見る
  • 血糖値と老化
    ビューティー
    投稿日：
    2025/1/8
    投稿者：
    東城 啓太
    血糖値と老化
    美とピラティス～血糖値と老化について糖化によってできるAGEが老化を加速させる。 糖化とは？糖化とは、食事などで摂取した余分な糖質が体内のタンパク質や脂質と結びついて変性する…続きを見る
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