セイタイピラティスウォーク ダイエットセンモンパーソナルジム
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整体ピラティスウォークのブログ
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投稿日：2026/3/30
- トレーニングによって太くなりたくないあなたへ。
- 新潟市で医提携されダイエット専門ピラティス
【ピラティスウォーク 】姿勢を整え基礎代謝をあげ細身体型へ。
【ピラティスウォーク】では
現在のBMI数値から適正体重を算出し健康体重を提示。
歪んだ姿勢を整え細身で美しい理想体型を手に入れます。
健診での血液異常数値や生活習慣病、高血圧、糖尿、高脂血症などで服薬中の運動療法、食事療法をお任せください。
まずはプロレスラーやラグビー選手の体を想像してください。
体が大きくガッチリ体型です。
瞬時に強い力が必要な運動はアウターマッスルがメインで働き見た目も太くなります。
スポーツジムに通い細身のカラダを手に入れるためダイエットをスタート瞬時に強い力が必要なジムの筋トレマシンを繰り返しアウターマッスルのみを強化
しかしカラダが大きくガッチリ体型に
マラソン選手や競歩、スケート選手など
低負荷の強度を長い時間行うスポーツにガッチリ体が大きい選手は想像できないと思います。運動方法により筋肉の質が変わるということ。
【ピラティスウォーク】
細くしなやかな体を得るためにインナーマッスル【深層筋】を強化し
低負荷強度の運動をご提案します。
また個々の
筋の硬さや弱さを瞬時に見極め
歪んだ姿勢もアプローチ。
さらに
歩行時の脂肪燃焼心拍数を算出し
細身になるために必要な筋肉をアプローチしながら
脂肪燃焼しやすい歩き方をご提案します。
減量されたい方はピラティス×ウォーキング×栄養コンサルティングにて無理なく健康的な減量も行えます。
【ピラティスウォーク】
健康的な減量で細身のカラダを手に入れる
運動経験がなくても気軽に取り組めます。
お寺ピラティスも運営しております。
ご興味がある方はHPをご覧ください。
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