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育爪 梅田店のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/16
- ★縄跳び★
- 縄跳びをほぼ毎日跳んでいます。
いくらでも跳んでいられます。
何年も前に、トレーナーさんから「30分跳ぶのがいい」と言われましたが、いつも10～15分しか跳んでいませんでした。
飽きるのです……
しかし最近はトレーナーさんに言われた言葉を実行しようと思い、30分跳ぶようにしています。
いつもの倍です。
倍にしただけで脚がパンパンになります。
ちゃんと身体を動かした後のケアもしながら、これからも縄跳び30分を続けていこうと思います～
投稿者
育爪
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