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ベベ 大阪中央店(Be’be’)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/28
- 乾燥する季節の加湿のコツ
- 秋が深まるにつれて、空気の乾燥が気になってきますね。
乾燥した空気で肌の水分が奪われるとバリア機能が低下し、外部からの刺激を受けやすくなります。
さらに冬には寒さによる新陳代謝低下も加わり、肌トラブルが起きやすい状態になります。
スキンケアで保湿を入念に行いましょう。
また、部屋の湿度管理も大切です。
乾燥している空気を暖房で温めると、さらに湿度が下がり肌にとって厳しい環境になります。
工夫をして適度な加湿を行いましょう。
快適に過ごすためには40～60％、肌のためには60％の湿度がよいとされています。
十分な湿度をキープすることは、のど・鼻の乾燥を防ぎ、ウイルスの活性を下げ、感染症予防にも役立ちます。
＜加湿器で湿度を上げる＞
乾燥対策といえば、加湿器が一番に思い浮かぶのではないでしょうか。
加湿方法によって、超音波式・スチーム式・気化式・ハイブリッド式に分かれます。
お手入れ、衛生面などのメリット・デメリットが異なります。生活スタイルに合わせて選ぶとよいでしょう。
細菌やカビが繁殖しないように、加湿器の水は毎日新しく入れ替えましょう。
＜簡易的に加湿する＞
デスクワークなどをするときは、コップに熱いお湯を入れて手元に置き、自分のまわりを部分的に加湿するのもひとつの方法です。
やけどにはくれぐれも注意してください。
＜加湿器を使わずに湿度を上げる＞
生活習慣を少し変えることで、加湿器以外でも空気の乾燥を防げます。
・洗濯物を室内に干す
・入浴後、浴室の扉を開けておく
・鍋料理で食事をとる
・植物を置く
・石油やガスの暖房器具を使う
灯油やガスを燃焼させると水蒸気が発生するため、加湿することができます。
同時に二酸化炭素も発生します。定期的に換気を行いましょう。
上手な加湿で、お肌のうるおいを守りましょう！
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