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ベベ 大阪中央店(Be’be’)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/24
- 顔の洗いすぎはNGな理由
- みなさんはどのくらいの頻度で洗顔をしていますか？
皮脂が多いからこまめに洗っている、という人もいるのではないでしょうか。
脂性肌でなくても、夏場は汗のべたつきで何度も顔を洗いたくなるかもしれませんね。
実は洗顔は、1日2回がベストです。
朝は寝ている間の汗・皮脂を落とすため、
夜は汗・皮脂に加え、日中に付着したホコリ・汚れを落とすために洗います。
いずれもぬるま湯を使い、洗顔料をよく泡立てて摩擦に注意しながら洗います。
その後はしっかりすすぎましょう。
顔の水気は、清潔なタオルでやさしく吸いとります。
これは性別、年齢、肌質などにかかわらず、みなさんに共通するポイントです。
皮脂が気になるからと洗顔回数を増やすと、必要なうるおい成分がうばわれてしまいます。
お肌は自分を守ろうとして皮脂の分泌を増やし、余計にべたつくことも。
逆に、乾燥が気になる場合も1日2回の洗顔を。
乾燥を気にして洗顔回数を減らしたり、洗顔料を使わず水だけで洗ったりすると、
汚れが長時間残って、肌トラブルにつながる可能性があります。
肌の調子をみて洗顔回数を増やす・減らすのではなく、
肌悩みに応じた洗顔料やスキンケアアイテムで対処しましょう。
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