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ベベ 大阪中央店(Be’be’)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/1
- 美肌の基本！摩擦ゼロの優しい洗顔術
- スキンケアで最も大切な工程、それは「洗顔」です。実は、多くの方が良かれと思って行っている洗顔が、肌にダメージを与えているかもしれません。美肌への近道は、何よりも「摩擦を与えない」こと。今日からできる、肌に優しい正しい洗顔方法をご紹介します。
1. 泡は「たっぷりと、濃密に」
洗顔料を泡立てる際、小さなピンポン玉サイズでは足りません。お顔全体を包み込めるくらいの「レモン3～4個分」の泡を目指しましょう。泡がクッションの役割を果たし、手と肌が直接触れるのを防ぎます。手早く泡立てるのが苦手な方は、泡立てネットの使用をおすすめします。
2. Tゾーンから先にのせる
汚れが溜まりやすいTゾーン（額・鼻）から泡をのせ、次に頬へと広げます。頬や目元は皮膚が薄くデリケートなため、最後になじませる程度で十分です。ゴシゴシと力を込めるのは絶対にNG。泡を転がすように優しく洗うのがポイントです。
3. 「すすぎ」の温度と回数
すすぎは、人肌より少し低い「32～34度くらいのぬるま湯」で行いましょう。熱いお湯は必要な皮脂まで奪い、乾燥を招きます。また、すすぎ残しは毛穴詰まりの原因になるため、フェイスラインや髪の生え際まで念入りに、かつ丁寧にすすいでください。
4. タオルは「押さえるだけ」
洗顔後の水分を拭き取る際も、タオルで擦ってはいけません。清潔なタオルを肌にそっと押し当て、水分を吸わせる感覚で拭き取りましょう。
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