ホネツギフジミノハリキュウセッコツイン
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- 埼玉県ふじみ野市鶴ケ舞３－５－１４
- 上福岡駅西口徒歩15分/車で5分. 【駐車場9台・第２駐車場もあり。駐輪場完備】
ほねつぎ ふじみ野はりきゅう接骨院のブログ
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投稿日：2026/2/16
- 五大栄養素とは？
- こんにちは。
ほねつぎふじみ野はりきゅう接骨院です。
私たちの体は、毎日の食事からできています。
今回は五大栄養素についてです。
●五大栄養素とは？
1、 炭水化物（糖質）
2、たんぱく質
3、脂質
4、ビタミン
5、ミネラル
これらのすべてバランスが大事。
例えば、たんぱく質を摂っても、ビタミンやミネラルが不足していると、うまく体に利用されません。
どれか一つだけを意識しても、本当の意味での“健康な体”は作れないのです。
さらに言えば、栄養だけでは足りない
どれだけ良い栄養を摂っても、
・血流が悪い
・自律神経が乱れている
・胃腸の働きが弱っている
と、吸収や代謝がうまくいきません。
体は“巡り”があってこそ、栄養が活きます。
●ほねつぎふじみ野はりきゅう接骨院でできること
当院では、
・血流改善
・自律神経調整
・胃腸の働きを整える施術
を通して、「栄養が活きる体づくり」をサポートしています。
五大栄養素は、健康の基本。
でも大切なのは「摂ること」だけでなく、「活かせる体をつくること」。
食事＋体のケア。、両方がそろって、はじめて本当の健康です。
気になる不調がある方は、お気軽にご相談ください。ほねつぎふじみ野はりきゅう接骨院
埼玉県ふじみ野市鶴ケ舞３－５－１４
営業時間：
【午前】9：00～1200
【午後】15:00～19：30
【定休日】木曜日
TEL 049－265－7335
上福岡/ふじみ野/川越/ぎっくり/肩こり/腰痛/脊柱管狭窄/捻挫/肉離れ/寝違え/足のむくみ/膝痛/足の痛み/腱鞘炎/眼精疲労/不眠/ストレス/倦怠感、だるさ/自律神経/デスクワーク/スポーツパフォーマンスアップ/矯正/猫背/骨盤/O脚/スマホ首/鍼灸/美容鍼/ほぐし/マッサージ/整体/筋膜/反り腰/ダイエット/О脚/もみほぐし/接骨院/歪み/リラクゼーション/根本改善/体質改善/睡眠改善
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スタッフ
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