ホネツギフジミノハリキュウセッコツイン
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- 埼玉県ふじみ野市鶴ケ舞３－５－１４
- 上福岡駅西口徒歩15分/車で5分. 【駐車場9台・第２駐車場もあり。駐輪場完備】
ほねつぎ ふじみ野はりきゅう接骨院のブログ
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投稿日：2026/3/21
- EMSで筋トレ
- こんにちは。
ほねつぎふじみ野はりきゅう接骨院です。
EMSで筋トレはこんな方におすすめ！
EMS（電気刺激による筋肉トレーニング）は、効率よく筋肉に刺激を入れられる方法です。特に次のような方におすすめです。
・運動が苦手で筋トレが続かない方
・腰痛や肩こりを予防したい方
・姿勢を改善したい方
・インナーマッスルを鍛えたい方
・ケガ後や体力低下が気になる方
自分で動かしにくい深層の筋肉にもアプローチできるのがEMSの特徴です。ただし、寝ているだけで大きな筋肉がつくわけではありません。目的に合わせて継続することが大切です。
当院では、お身体の状態に合わせてEMSを活用しています。効率よく筋力アップを目指したい方は、ぜひ一度ご相談ください。
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投稿者
スタッフ
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