最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/9/14
- 投稿者：
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興梠 陵真
「なんだか最近、首が重くてつらい」「肩こりがひどい」と感じている方、その原因はもしかしたら顎の使い方にあるかもしれません。首や肩の不調は、姿勢や長時間のスマホ使用が原因と…
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- 投稿日：
- 2025/9/13
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興梠 陵真
肩こりがつらい時、ついつい肩を揉んでいませんか？「肩をいくら揉んでもすぐに元に戻ってしまう」「その場しのぎにしかならない」と感じている方は、肩こりの根本原因が別の場所にあ…
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- 投稿日：
- 2025/9/13
- 投稿者：
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興梠 陵真
長引く肩こり、もしかしてその原因は「呼吸」にあるかもしれません。デスクワークやスマホ操作で長時間同じ姿勢が続くと、知らず知らずのうちに呼吸が浅くなっていることがあります。…
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- 投稿日：
- 2025/9/12
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興梠 陵真
「毎日ストレッチをしているのに、なぜか肩こりが良くならない…」そんな経験はありませんか？もしかしたら、その肩こりの原因は、肩や首だけではなく、「体幹」にあるかもしれません…
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- 投稿日：
- 2025/9/12
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興梠 陵真
腹圧とは、お腹の奥にあるインナーマッスルが働き、お腹の周りにかかる圧力のことです。この腹圧がしっかり入っていると、天然のコルセットのように体幹が安定し、背骨をしっかりと支…
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毎日デスクワークでパソコンに向かっていると、慢性的な肩こりに悩まされていませんか？肩こりの原因は様々ですが、実は日頃の座り方に潜んでいることがほとんどです。猫背で首が前に…
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スマートフォンの普及により、多くの方が悩んでいるストレートネック。頭が前に出て首のS字カーブが失われた状態です。この不調を改善するためには、首だけを揉んでも根本的な解決に…
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「パソコンやスマホの使いすぎで首が凝っている」と感じていませんか？実はその首こり、根本的な原因は意外なところにあるかもしれません。それは「骨盤のズレ」です。一見すると無関…
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つらい肩こり、もしかしたら原因は肩ではなく「背中」にあるかもしれません。長時間のスマホやパソコン作業で猫背になっていませんか？背中が丸まると、本来使われるべき筋肉がサボり…
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デスクワークやスマートフォンの使いすぎで、首や肩の重だるさを感じていませんか？その原因は、猫背や姿勢の悪さだけではないかもしれません。実は、日々の「顎の使い方」が、首の不…
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ミル(MILL)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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