最新ブログ一覧
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「巻き肩」は肩が内側に入り、背中が丸まってしまう姿勢のことで、肩こりや首の痛みの原因になります。多くの方が肩のストレッチだけでなんとかしようとしますが、実はそれだけでは根…
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「最近、なんだか疲れやすい」「体重が増えやすくなった」そんなお悩みはありませんか？その原因の一つは、もしかしたら「呼吸の浅さ」かもしれません。私たちは生命活動を維持するた…
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「なんだか疲れが取れない」「いつも体がだるい」といった、はっきりしない体の不調を感じることはありませんか？その原因は、もしかしたら「呼吸」にあるかもしれません。私たちは普…
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「毎日運動しているのに、なかなかスタミナがつかない」と感じていませんか？その原因は、もしかすると「呼吸」にあるかもしれません。私たちの体は、酸素をエネルギー源として活動し…
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集中してパソコンに向かっているとき、無意識のうちに呼吸が浅くなったり、一瞬止まったりしていませんか？これは「ブレス・ホールディング（息こらえ）」と呼ばれる現象で、現代のデ…
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- 投稿日：
- 2025/8/28
- 投稿者：
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興梠 陵真
「最近、疲れやすいな」「なんだか気分が優れない」と感じていませんか？その原因は、もしかしたら呼吸の質が低下しているからかもしれません。私たちは一日に約2万回も呼吸をしてい…
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- 投稿日：
- 2025/8/28
- 投稿者：
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興梠 陵真
「ぐっすり眠れない」「朝起きても疲れが取れない」と感じることはありませんか？その原因は、もしかすると日中の姿勢にあるかもしれません。実は、日中の姿勢の乱れは、睡眠の質にも…
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- 投稿日：
- 2025/8/27
- 投稿者：
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興梠 陵真
「もう歳だから」「昔と違って」…年齢を重ねるにつれ、体の変化を感じ、いつの間にか諦めていることはありませんか？しかし、その体の不調は本当に年齢のせいだけでしょうか。私たち…
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- 投稿日：
- 2025/8/26
- 投稿者：
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興梠 陵真
「毎日しっかり寝ているはずなのに、なんだか体がだるい…」。そんな慢性的な疲労感は、もしかすると日々の「呼吸の質」が原因かもしれません。私たちは無意識に呼吸をしていますが、…
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- 投稿日：
- 2025/8/25
- 投稿者：
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興梠 陵真
「ジムでハードに筋トレしているのに、なかなか理想の体に近づけない…」そう感じている方、もしかしたらその原因は「呼吸」にあるかもしれません。私たちが無意識に行っている呼吸で…
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ミル(MILL)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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