最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/8/14
- 投稿者：
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興梠 陵真
一生懸命マッサージを受けているのに、なかなか肩こりが治らないと感じていませんか？それは、肩こりの根本原因が肩そのものにない可能性があるからです。多くの肩こりは、姿勢の歪み…
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- 投稿日：
- 2025/8/14
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興梠 陵真
現代の生活に欠かせないスマートフォン。しかし、長時間うつむいて操作する姿勢が、私たちの体に思わぬ影響を与えていることをご存知でしょうか。特に注目したいのが、呼吸の質です。…
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- 投稿日：
- 2025/8/12
- 投稿者：
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興梠 陵真
「腹圧」という言葉をご存知でしょうか。これは、お腹の内部にかかる圧力のことで、体幹を安定させるために非常に重要です。腹圧がうまくかからないと、腰痛や姿勢の崩れ、下腹部のぽ…
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- 投稿日：
- 2025/8/12
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興梠 陵真
「毎日しっかり寝ているのに、なんだか疲れが取れない」「少し動いただけですぐに息が上がる」そんなお悩みはありませんか？その原因は、もしかすると心肺機能の低下にあるかもしれま…
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「座っているだけなのに、なぜか体がだるい…」「デスクワークで肩や首がガチガチ…」そんなお悩みはありませんか？実はその原因、あなたの「呼吸の質」にあるかもしれません。私たち…
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美しい姿勢を保ちたいのに、すぐに猫背に戻ってしまうことはありませんか？その原因は、体幹の筋肉がうまく使えていないからかもしれません。そして、この体幹の働きに深く関わってい…
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トレーニング中、ついつい力んで呼吸を止めていませんか？実は、この癖がトレーニングの効果を下げてしまっているかもしれません。正しい呼吸法を意識するだけで、パフォーマンスが向…
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その“姿勢の崩れ”が、呼吸を浅くしていた！？皆さんは、ご自身の呼吸の深さを意識したことはありますか？実は、呼吸が浅いと感じる原因の一つに「姿勢の崩れ」が隠れているかもしれ…
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「ピラティスをすると痩せるの？」という疑問をお持ちの方もいるのではないでしょうか。ピラティスは激しい運動ではありませんが、実は“痩せやすい体”を作るのに非常に効果的です。…
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「朝起きたら首が回らない」「パソコン作業の後に首がガチガチ」など、首の動きにくさに悩んでいませんか？首が動かしにくい時、その原因は首だけにあるとは限りません。多くのケース…
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ミル(MILL)のクーポン
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ミル(MILL)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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