最新ブログ一覧
548件のブログがあります
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- 投稿日:
- 2025/10/1
- 投稿者:
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興梠 陵真
デスクワークや運転など、長時間座っていることが多い現代。実はこの「座る」姿勢が、身体に大きな負担をかけているのをご存知でしょうか。特に骨盤周りの筋肉は座りっぱなしで固まり…
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- 投稿日:
- 2025/10/1
- 投稿者:
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興梠 陵真
反り腰で悩んでいませんか?「腹筋を鍛えれば治る」と思われがちですが、それだけでは根本的な解決にならないことが多いんです。反り腰の原因は、実は骨盤周りの筋肉のバランスの崩れ…
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- 投稿日:
- 2025/9/30
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興梠 陵真
長引く腰の痛み、どこに行っても良くならないと悩んでいませんか?実はその腰痛、原因は腰そのものではなく、意外な場所にあるかもしれません。特に見落とされがちなのが、体の土台で…
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- 投稿日:
- 2025/9/30
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興梠 陵真
呼吸が浅いと感じることはありませんか?実は、浅い呼吸は単に息苦しいだけでなく、あなたの身体、特に肩に大きな負担をかけている可能性があります。本来、呼吸は横隔膜という大きな…
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- 投稿日:
- 2025/9/27
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興梠 陵真
デスクワークやスマートフォンの操作中、ふと気づくと腕が体より前に出た姿勢になっていませんか?この「巻き肩」とも呼ばれる状態は、頑固な肩こりの大きな原因の一つです。腕が体の…
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- 投稿日:
- 2025/9/27
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興梠 陵真
慢性的な肩こりや重さに悩んでいませんか?マッサージに行ってもすぐに元に戻るなら、その原因は意外にも骨盤にあるかもしれません。多くの場合、肩の不調は骨盤の傾きと深く関係して…
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- 投稿日:
- 2025/9/26
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興梠 陵真
鏡を見たとき、「あれ?左右の肩の高さが違うかも」と感じたことはありませんか?これは単なる癖ではなく、あなたの体が歪んでいるサインかもしれません。肩の高さが違う主な原因は、…
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- 投稿日:
- 2025/9/24
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興梠 陵真
「整体に行っても、またすぐに肩こりが戻ってしまう」そんな経験はありませんか?実は、肩こりの原因は筋肉の凝りだけではなく、筋力不足が関係しているケースも多いのです。整体やマ…
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- 投稿日:
- 2025/9/24
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興梠 陵真
「最近、集中力が続かない」「頭がぼんやりする」そんな不調を感じていませんか?それは、もしかすると呼吸が浅くなっているせいかもしれません。私たちの体は、呼吸を通して酸素を脳…
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- 投稿日:
- 2025/9/22
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興梠 陵真
肩が重い、腕を上げようとすると痛む、そんな経験はありませんか?多くの方が「肩」に原因があると考えがちですが、実はその不調は「肋骨」にあるかもしれません。肩と肋骨は、密接な…
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ミル(MILL)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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