最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2026/1/30
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興梠 陵真
立ち仕事中、無意識にどちらか片方の足に体重を乗せていませんか？ 「こっちの方が楽だから」と感じるその感覚、実は身体のバランスが崩れているサインです。特定の側に体重を預ける…
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- 投稿日：
- 2026/1/29
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興梠 陵真
毎日忙しく過ごしていると、鏡に映る自分を見て「このままじゃ嫌だな」と感じる瞬間があります。でも、いざ運動しようと思うと体が重く、頑張る気力が湧かない。そんな時、実は「何も…
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- 投稿日：
- 2026/1/28
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興梠 陵真
おしゃれや仕事でハイヒールを履く機会が多い方もいらっしゃるかと思います。しかし、日常的にヒールを履き続けることが、実は「反り腰」を引き起こす大きな要因になっていることをご…
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- 投稿日：
- 2026/1/27
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興梠 陵真
毎日何気なく手に取っているバッグ、いつも同じ側で持っていませんか？実はこの何気ない習慣が、体の歪みを引き起こす大きな要因となります。生体力学の観点から見ると、片側だけに荷…
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- 投稿日：
- 2026/1/26
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興梠 陵真
掃除機をかけるだけで息が切れたり、ぐったり疲れてしまったりしていませんか。実はこれ、筋肉量や心肺機能が低下している重要なサインかもしれません。本来、日常的な家事の運動強度…
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- 投稿日：
- 2026/1/26
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興梠 陵真
掃除やデスクワークなど、中腰に近い姿勢を続けた後に感じる腰の重だるさ。「年だから仕方ない」と諦めていませんか？その不調には身体の仕組みに基づいた明確な理由があります！人間…
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- 投稿日：
- 2026/1/26
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興梠 陵真
特別なことは何もしていないのに、夕方になると体が重い、朝から疲れが取れない。そんな悩みはありませんか。実はその原因、細胞レベルでのエネルギー不足かもしれません！私たちの体…
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- 投稿日：
- 2026/1/23
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興梠 陵真
立ち仕事の後に足だけでなく、肩までガチガチになってしまう。実はそれ、体が倒れないように必死にバランスを取っている証拠です。長時間の立位姿勢は、本来は下半身や体幹で支えるべ…
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- 2026/1/23
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興梠 陵真
冬のお洒落に欠かせないブーツですが、「いつもより脚が疲れる」と感じたことはありませんか。実は、ブーツを履いて歩く際のエネルギー消費量は、一般的なスニーカーに比べて有意に高…
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- 投稿日：
- 2026/1/21
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興梠 陵真
「最近やる気が出ない」「疲れやすくなった」と感じた時、つい年齢のせいにして諦めていませんか？実は、意欲や気力の低下は加齢そのものではなく、体内のホルモンバランスの変化が大…
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ミル(MILL)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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