最新ブログ一覧
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なんとなく感じる体の不調、それはもしかしたら「体の使い方」が原因かもしれません。肩こりや腰痛、膝の痛みなど、多くの不調は日々の体の動かし方や姿勢の癖が積み重なって引き起こ…
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知らず知らずのうちに、呼吸が浅くなっていませんか?現代社会ではストレスやデスクワークの影響で、呼吸が乱れがちです。実は、この呼吸の乱れが、私たちの体の調子を整える自律神経…
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- 投稿日:
- 2025/6/28
- 投稿者:
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興梠 陵真
「スマホ首」や「ストレートネック」という言葉を耳にしたことがありますか?スマートフォンの普及により、首の自然なカーブが失われ、まっすぐになってしまうこの症状に悩む方が増え…
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- 投稿日:
- 2025/6/28
- 投稿者:
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興梠 陵真
「もしかして、私って骨盤が歪んでる?」そう感じたことはありませんか?骨盤の歪みは、見た目の問題だけでなく、腰痛や肩こり、下半身太りなど、様々な不調の原因になることがありま…
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- 投稿日:
- 2025/6/25
- 投稿者:
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興梠 陵真
デスクワークやスマートフォンの長時間使用で、首や肩の重だるさを感じていませんか?その原因、もしかしたら顎の使い方にあるかもしれません。意外に思われるかもしれませんが、顎の…
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- 投稿日:
- 2025/6/25
- 投稿者:
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興梠 陵真
「肩こりがつらいからマッサージに行こう」「腰が張るからほぐしてもらおう」そう考えて、一時的なリラクゼーションを求めてマッサージを受ける方は多いと思います。もちろん、マッサ…
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- 投稿日:
- 2025/6/24
- 投稿者:
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興梠 陵真
デスクワークやスマートフォンの使用などで、姿勢の悪さを気にしている方は多いのではないでしょうか。猫背や巻き肩の改善には、実は「肋骨を締める」ことがとても重要です。私たちの…
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- 投稿日:
- 2025/6/21
- 投稿者:
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興梠 陵真
長時間座って過ごすことが多いデスクワークの方に増えているのが、「骨盤後傾」という状態です。これは、骨盤が正常な位置よりも後ろに傾いてしまっている姿勢を指します。本来、骨盤…
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- 投稿日:
- 2025/6/21
- 投稿者:
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興梠 陵真
「肩甲骨はがし」という言葉を耳にされたことはありますか?肩甲骨周辺の動きを良くすることで、肩こりや姿勢の改善に繋がると言われています。しかし、効果を最大限に引き出すために…
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- 投稿日:
- 2025/6/21
- 投稿者:
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興梠 陵真
お子さんの姿勢について気になったことはありませんか?スマートフォンやゲームの使用時間が増え、姿勢の崩れを指摘されるお子さんも少なくありません。しかし、姿勢の悪さは見た目だ…
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ミル(MILL)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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