最新ブログ一覧
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- 投稿日:
- 2026/1/20
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興梠 陵真
お子様を抱っこした後の腰の重みや痛み。実は、多くの方が抱えている共通の悩みです!「自分の姿勢が悪いせい?」と思われがちですが、その根本的な原因の多くは体幹の筋力不足にあり…
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- 投稿日:
- 2026/1/20
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興梠 陵真
体の重だるさや肩こりを感じたとき、まずはマッサージへ行こうと考えていませんか?一時的なリフレッシュには最適ですが、実はその不調の根本原因は筋肉の硬さそのものではなく、骨格…
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- 投稿日:
- 2026/1/18
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興梠 陵真
毎日ストレッチやマッサージを頑張っているのに、なかなか体が軽くならない。そんな悩みを抱えていませんか?努力が結果に結びつかない原因の多くは、セルフケアの方法がご自身の状態…
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- 投稿日:
- 2026/1/18
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興梠 陵真
鏡を見るたびに「姿勢が悪い」「骨盤が歪んでいる気がする」と感じることはありませんか?それは、骨格の歪みの多くは遺伝や体質だけでなく、日々の何気ない動作の積み重ねによって引…
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- 投稿日:
- 2026/1/16
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興梠 陵真
長時間デスクワークが続くと、肩や首が重く感じることはありませんか? その原因の多くは、単なる疲れではなく「体の使い方」にあります!人間の頭部は体重の約10パーセントもの重さ…
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- 投稿日:
- 2026/1/16
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興梠 陵真
料理や洗い物など、キッチンに立っているだけで腰が重だるくなることはありませんか?実はその原因、キッチンの高さや姿勢だけでなく、お腹のインナーマッスルである「腹横筋」の機能…
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- 投稿日:
- 2026/1/14
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興梠 陵真
階段を上っただけで脚が重だるくなったり、パンパンに張ってしまったりすることはありませ?か。「もう年だから仕方ない」と諦めてしまう方も多いですが、実は年齢だけが原因ではあり…
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- 投稿日:
- 2026/1/13
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興梠 陵真
昔より脚が太くなったと感じる原因は、単なる加齢だけではありません!実は、日常生活における「身体の使い方の変化」が大きく関係しています。仕事で長時間同じ姿勢が続いたり、育児…
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- 投稿日:
- 2026/1/12
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興梠 陵真
しっかり寝たつもりでも、朝起きた瞬間に体が重いと感じることはありませんか?その原因は寝具や睡眠時間だけでなく、実は日中の何気ない「姿勢のクセ」にあるかもしれません!例えば…
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- 投稿日:
- 2026/1/12
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興梠 陵真
寝たはずなのに朝から体がだるい。そんな経験はありませんか? しっかり睡眠時間を確保しても疲れが抜けない場合、実は睡眠の質だけでなく「日中の体の使い方」に原因があるかもしれ…
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ミル(MILL)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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