最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/3
- 投稿者：
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立山 源太
「筋肉をつけたいけど、プロテインって男性が飲むものじゃないの？」そんな風に思っている方も多いのではないでしょうか？実は、プロテインは女性にとっても、美容と健康のために積極…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/10/2
- 投稿者：
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立山 源太
「姿勢が悪いと老けてみえる…」そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？実は、姿勢の悪さは、見た目の問題だけでなく、肩こりや腰痛の原因にもつながります。でも、ご…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/10/1
- 投稿者：
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立山 源太
秋は『食欲の秋』と言われるくらい、美味しいものがたくさんあって、ついつい食べ過ぎてしまう季節ですよね。でも、旬の食材を上手に取り入れることで美味しくダイエットできるんです…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/9/30
- 投稿者：
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立山 源太
「毎日なんだか疲れるな…」そんな風に感じているあなたへ。実は、ちょっとした運動習慣で、その悩みを解決できるかもしれません。筋トレは、ただ筋肉をつけるだけでなく、疲れにくい…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/9/29
- 投稿者：
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立山 源太
「運動した次の日、筋肉が痛くて動けない…」そんな経験はありませんか？ これは、運動によって筋肉が傷つき、修復される過程で起こる「筋肉痛」です。筋肉痛は、あなたが一生懸命ト…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/9/28
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立山 源太
「インスタで見たあのポーズ、私もやってみたい！」「憧れのモデルさんのようにしなやかな体になりたい！」そんな風に、新しいエクササイズに挑戦したり、運動習慣を始めた方も多いの…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/9/27
- 投稿者：
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立山 源太
「お腹周りが気になる」「姿勢が悪い」「スタイルアップしたい」そんな悩みをお持ちのあなたへ。実は、これらの悩みを解決する鍵は、体幹にあります。なぜ体幹が大切なの？体幹とは、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/9/26
- 投稿者：
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立山 源太
ＭＩLL ＧＹＭでは、パーソナルトレーニングとピラティス、そしてストレッチを組み合わせた、あなただけのオーダーメイドプログラムをご提供しています。これら3つの要素を組み合わせ…
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ミル(MILL)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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