最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/12/12
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興梠 陵真
あなたは移動中や休憩中にスマートフォンを操作していませんか？下を向いて画面を覗き込む「ながらスマホ姿勢」は、実は肩こりや腰痛の大きな原因の一つです。人間の頭の重さは平均で…
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- 投稿日：
- 2025/12/10
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興梠 陵真
デスクワークなどで長時間同じ姿勢を続けていると、無意識のうちに体が歪んでしまうことがあります。この体の歪みこそが、集中力の低下や不調を引き起こす原因の一つかもしれません。…
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- 投稿日：
- 2025/12/10
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興梠 陵真
「最近、首が凝るな…」と感じていませんか？デスクワークやスマートフォンの操作で、長時間同じ姿勢をとることが原因かもしれません。しかし、その疲れ、実は目線の高さが合っていな…
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- 投稿日：
- 2025/12/10
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興梠 陵真
デスクワークなどで長時間同じ姿勢を続けていると、肩や首、腰に負担がかかり、疲労が蓄積しやすくなります。集中しているとつい前のめりになったり、足を組んだりしていませんか？こ…
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- 投稿日：
- 2025/12/10
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興梠 陵真
在宅勤務が定着し、通勤の負担が減った一方で、「なんだか体が重い」「疲れがとれない」と感じる人が増えています。その原因の一つは、活動量の低下です。オフィスへの移動や社内での…
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- 投稿日：
- 2025/12/10
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興梠 陵真
デスクワークやPC作業に集中している時、ふと気づくと呼吸が浅くなっていたり、一瞬止まっていたりすることはありませんか？これは「ホーカス・ポーカス呼吸」や「無意識の息止め」な…
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- 投稿日：
- 2025/12/10
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興梠 陵真
最近、寝ても疲れが取れない、朝スッキリ起きられないと感じていませんか？その原因、もしかしたら日中の**「猫背」にあるかもしれません。猫背は見た目の問題だけでなく、実は「呼吸…
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- 投稿日：
- 2025/12/10
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興梠 陵真
「スマホ首」という言葉を聞いたことはありますか？これは、スマートフォンを長時間覗き込む姿勢によって、首や肩に負担がかかり、こりや痛みが生じる状態を指します。スマホを見ると…
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- 投稿日：
- 2025/12/3
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興梠 陵真
普段の立ち方を意識したことはありますか？実は、私たちの体は日々の習慣に大きく影響を受けています。特に、足元から体全体を支える「立ち方」は、脚のラインに直結しています。例え…
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- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
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興梠 陵真
腹筋運動を頑張っているのになかなか理想のくびれが手に入らない、と悩んでいる方はいませんか？実は、単に腹筋を鍛えるだけではくびれは生まれません。くびれを作るには、腹筋の中で…
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ミル(MILL)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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