最新ブログ一覧
502件のブログがあります
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- 投稿日:
- 2025/12/1
- 投稿者:
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興梠 陵真
最近、背中のハリを感じていませんか? もしかしたら、その原因は「肩甲骨」の動きの悪さかもしれません。長時間同じ姿勢でいると、肩甲骨まわりの筋肉が固まり、動きが制限されてし…
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- 投稿日:
- 2025/11/30
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興梠 陵真
仕事中、気づいたら「あ、腰が痛いな」と感じることはありませんか?長時間立っていると、多くの人が腰の不調を訴えます。その原因の一つに、「足裏の使い方」があることをご存知でし…
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- 投稿日:
- 2025/11/29
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興梠 陵真
ぽっこりお腹に悩んでいませんか?「食べ過ぎたかな」、「運動不足だ」と思いがちですが、実はその原因、普段行っている“呼吸”にあるかもしれません。私たちは一日に約二万回も呼吸…
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- 投稿日:
- 2025/11/28
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興梠 陵真
立ち仕事やデスクワークで同じ姿勢が続くと、太ももの外側の筋肉ばかりが張りやすくなります。特に、歩くたびに太ももがパンパンに張ってしまう方は、股関節周りの筋肉が上手に使えて…
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- 投稿日:
- 2025/11/27
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興梠 陵真
デスクワークやスマホ操作で長時間同じ姿勢が続くと、肩こりに悩まされますよね。「マッサージを受けてもすぐに元通り」「ストレッチをしても改善しない」という方は、肩甲骨だけでな…
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- 投稿日:
- 2025/11/26
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興梠 陵真
「反り腰って背中が反ってるんだから、お腹は凹むんじゃないの?」と思っている方も多いかもしれませんね。実は、反り腰のせいでかえってお腹がぽっこり出てしまうケースが非常に多い…
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- 投稿日:
- 2025/11/25
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興梠 陵真
実は、顔のたるみや二重あごは、猫背が原因かもしれません。猫背は、背中や首の筋肉を緊張させ、その緊張が顔周りの筋肉にも影響を与えます。背中が丸まると、頭が前に出て首が縮こま…
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- 投稿日:
- 2025/11/24
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興梠 陵真
足首の柔軟性と腰痛には、実は深い関係があるのをご存知ですか?現代人は、ハイヒールやデスクワークなどで足首を動かす機会が減り、硬くなっている方が非常に多いです。足首が硬いと…
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- 投稿日:
- 2025/11/23
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興梠 陵真
いつもご来店ありがとうございます!当店では、お客様にリラックスして施術を受けていただくために、細部にまでこだわった空間づくりを心がけております。さて、皆さんはご自宅や職場…
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- 投稿日:
- 2025/11/22
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興梠 陵真
満員電車で立っている時、ふと自分の姿勢を気にしてみたことはありませんか?実は、この「立つ」という日常的な動作に、あなたの体幹の状態が如実に表れているんです。つり革を握らず…
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ミル(MILL)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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