ミル
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 福岡県福岡市博多区中洲５丁目１－２２ 博多人形会館松月堂ビル４Ｆ
- 中洲川端駅から徒歩1分 天神駅から徒歩7分 博多駅から2駅
ミル(MILL)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/11
- 体幹の強さとダイエットの関係は？
- 「ダイエットのために腹筋を頑張っているけれど、なかなか成果が出ない」とお悩みではありませんか。実は、効率よく痩せるためには表面的な筋肉だけでなく、体の軸となる体幹の強さが非常に重要です。
体幹が強くなることでダイエットに有利に働く理由は、科学的な視点から大きく分けて二つあります。
一つ目は、運動効率の向上です。体幹が安定すると四肢の動きがスムーズになり、トレーニング時のフォームが正確になります。その結果、全身を連動させた大きな動きが可能となり、一動作あたりのエネルギー消費量が増え、効率的に脂肪を燃焼できる体へと変わっていきます。
二つ目は、適切なアライメントの保持による代謝への影響です。深層部の筋肉が働くことで脊柱や腹圧が適切な状態に保たれ、内臓が本来あるべき位置で安定します。これにより、血流が促されるとともに基礎代謝の維持・向上が期待でき、太りにくく痩せやすい体質づくりをサポートします。
MILLでは、単に筋肉を鍛えるだけでなく、解剖学的な根拠に基づいた体幹へのアプローチを大切にしています。土台から体を変えて、リバウンドしにくい理想のスタイルを目指しませんか。皆様のご来店を心よりお待ちしております。
８１０－０８０１
福岡市博多区中洲５丁目１－２２
博多人形会館松月堂ビル４階
電車
地下鉄空港線 中洲川端駅 ３番出口から徒歩３０秒
地下鉄空港線 天神駅 徒歩７分
地下鉄空港線 博多駅から２駅
福岡 福岡市 博多 天神 中州 パーソナルトレーニング パーソナル 美脚 姿勢改善
美姿勢 姿勢矯正 猫背 巻き肩 完全個室 プライベート 有資格者 ブライダル
不調改善 脚やせ ウエスト くびれ バストアップ ヒップアップ ダイエット
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 【痩せながら姿勢改善】トレーニング＋ストレッチ ¥6600→５名限定¥3300
|
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー【ピラティス】
興梠 陵真コウロギ リョウマ
サロンの最新記事
-
●2026/3/16
-
●2026/3/16
-
●2026/3/16
-
●2026/3/16
-
●2026/3/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（18）
- 2026年2月分（27）
- 2026年1月分（32）
- 2025年12月分（30）
- 2025年11月分（32）
- 2025年10月分（33）
- 2025年9月分（29）
- 2025年8月分（29）
- 2025年7月分（32）
- 2025年6月分（28）
- 2025年5月分（31）
- 2025年4月分（30）
- 2025年3月分（31）
- 2025年2月分（28）
- 2025年1月分（31）
- 2024年12月分（31）
- 2024年11月分（30）
- 2024年10月分（31）
- 2024年9月分（5）
もっと見る
ミル(MILL)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【５名限定体験3,300円！→当日入会で無料】ストレッチ×整体 45分
|
|
新 規 |
¥3,300 【猫背・巻き肩・反り腰・O脚でお悩みの方に】美容整体45分 ¥6,600→¥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 【痩せながら姿勢改善】トレーニング＋ストレッチ ¥6600→５名限定¥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 《パーソナル》通常5500円→５名限定3300円入会で無料！トレーニング体験45分
|
|
新 規 |
¥3,300 【整体】腰痛、肩痛の方！お試しコース 45分 6600円→５名限定3300円
|
|
新 規 |
¥3,300 【ストレッチ】筋膜リリースも♪お試しコース 45分 6600円→５名限定3300円
|
