エステティックメンタルルーム クラッシー
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クラッシー(Classy)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/12
- 寒くなってきたので、冷え性対策
【冷えは万病のもと】
秋から冬へ移り変わる、そんな時
寒さとともに大事なのは冷え性対策。
美容・妊活・老化の敵
身体を温めることで、血液循環が良くなり免疫力アップを促します。
おすすめの温活グッズ３つのご紹介です。
#1 エプソムソルト
温泉にも含まれる【硫酸マグネシウム】で、塩のような白い結晶を入れて入浴します。
血行と発汗・温熱効果があり、寝るときまで身体がポカポカ。
コスパがいいのは、コストコの2.5kgの大容量サイズで約1000円くらいで購入できます。
#2 レッグウォーマー
くるぶしの内側の指４本上【さんいんこう（三陰交）】というツボを温めて、
内臓や腸、婦人科系の冷えに効果的にアプローチ。
床・フローリングからの寒さを防ぐこともできます。
#3 あずきのチカラ
繰り返して使える、ホッカイロのようなもの。
レンジでチンすると熱々ホカホカとなり、
あずきの天然蒸気の暖かさで体の芯までじんわり温めてくれる温熱パットです。
肩が凝っている時は肩に、お酒を飲んだり食べすぎたときは肝臓のある右胸下に置いて、アルコールの分解や解毒のはたらきを促します。
薬局で1500円～2000円で買えます。
グッズの力を借りながら、
少しでも、身体を巡らせていきましょうね！
どうしても冷え性改善しないときは、
90分のプレミアムケアおすすめしております。
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