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安井鍼灸接骨院 春田本院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/28
- 身体が重いやる気が出ない、その原因冬バテかも？
- こんにちは！安井接骨院です。
1月後半、寒さが本格的になってきましたね。
「しっかり寝てもだるさが抜けない」「肩こりがひどくて気分が晴れない」そんな不調を感じてはいませんか？実はそれ、自律神経の乱れからくる「冬バテ」かもしれません。
・原因は「肩甲骨」のガチガチにあり！！
寒さで肩をすくめる姿勢が続くと肩甲骨周りの筋肉が固まります。すると胸が閉じて呼吸が浅くなり、自律神経が乱れて疲れが取れにくくなるのです。
・肩甲骨をほぐしてリフレッシュ！！
肩甲骨を動かすと血行がよくなり、体温も上がりやすくなります。「なんとなく不調」を感じたらまずは肩甲骨を寄せるストレッチを試してみてください。
「自分では背中まで手が届かない！」「早くこの尾もだるさを解消したい！」という方は是非当院の施術を体感しに来てください！
プロのケアで姿勢を整え、深い呼吸を取り戻して、春に向けて動ける身体を作っていきましょう。
お悩みの方はお気軽にまずはご相談ください！
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投稿者
安井接骨院 春田本院
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