ヤスイシンキュウセッコツイン コガスイン
- リラク
- 整体・カイロ
- あん摩・指圧
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 愛知県名古屋市港区小賀須４-１１２４ 小賀須ビル１F
- 【駐車場8台完備/平日21時まで営業】名古屋市営バス 小西バス停下車徒歩3分
安井鍼灸接骨院 小賀須院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/4
- その膝の痛み、あきらめる前に知ってほしいこと
- なぜ膝が痛くなるの？
膝痛の多くは、関節の軟骨がすり減る「変形性膝関節症」が原因と言われますが、実はそれだけではありません。接骨院に来院される方の多くに見られるのが、「筋肉のバランスの崩れ」と「体の使い方」の問題です。
筋肉の柔軟性低下
太もも（大腿四頭筋）やふくらはぎの筋肉が硬くなると、膝関節にかかる衝撃を吸収できず、直接負担がかかってしまいます。
足首や股関節の影響
膝は足首と股関節の中間に位置しています。どちらかの動きが悪いと、その分を膝が補おうとして無理が生じ、炎症や痛みにつながるのです。
日常生活のクセ
猫背や反り腰などの不良姿勢、また重い荷物を持ち運ぶ動作や階段の昇り降りの繰り返しも、膝への大きな負担となります。
接骨院と整形外科、どっちに行けばいい？
「膝が痛い時、どこに行けばいいかわからない」という声をよく伺います。
基本的には、激しい痛みや腫れ、外傷がある場合は、まず整形外科でレントゲンなどの検査を受けることをお勧めします。
一方で、「病院で検査をしても『異常なし』と言われたけれど痛みが続く」「湿布や痛み止めだけでは改善しない」という場合は、接骨院の出番です。
接骨院では、手技療法や電気療法を用いて筋肉の緊張をほぐし、全身のバランスを整えることで、痛みの根本原因にアプローチします。
痛みを悪化させないための生活のポイント
膝を守るために、今日から意識してほしいポイントがあります。
適度な運動と安静の使い分け： 強い痛みがある時は安静が必要ですが、軽い違和感程度であれば、無理のない範囲で歩くことが軟骨の健康維持に繋がります。
体を冷やさない： 血流が悪くなると筋肉が硬くなり、痛みを強く感じやすくなります。
靴選び： クッション性が高く、足にフィットする靴を選ぶことで、歩行時の衝撃を和らげることができます。
最後に
膝の痛みは、早めのケアがその後の回復を大きく左右します。「まだ大丈夫」と思わず、少しでも違和感を感じたら、ぜひお気軽にご相談ください。
当院では、お一人お一人の痛みの出方やライフスタイルに合わせた施術プランをご提案しています。
もう一度、痛みなくスムーズに歩ける毎日を一緒に取り戻しましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【運動不足解消】ポッコリお腹解消EMS◆¥5,500
|
投稿者
安井接骨院 小賀須院
サロンの最新記事
-
●2026/4/4
-
●2026/4/2
-
●2026/3/31
-
●2026/3/28
-
●2026/3/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（2）
- 2026年3月分（13）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（8）
- 2025年12月分（11）
- 2025年11月分（11）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（10）
- 2025年3月分（16）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（1）
もっと見る
安井鍼灸接骨院 小賀須院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【猫背・巻き肩・ストレートネック】安井整体 姿勢矯正コース◆¥5,500
|
|
新 規 |
¥5,500 【肩こり・首こり】安井整体 集中改善コース◆¥5,500
|
|
新 規 |
¥5,500 【背中・肩甲骨】安井整体 集中改善コース◆¥5,500
|
|
新 規 |
¥5,500 【肩の痛み】安井整体 集中改善コース◆¥5,500
|
|
新 規 |
¥5,500 【腰痛/腰の痛み】安井整体 集中改善コース◆¥5,500
|
|
新 規 |
¥5,500 【頭痛】安井整体 集中改善コース◆¥5,500
|
