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安井鍼灸接骨院 小賀須院のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/17
- 5月病は3月から始まっている！？
- こんにちは！安井接骨院です！
3月に入り日差しが春らしくなってきましたね！
でも、この時期に「なんだか寝つきが悪い」「理由もなくソワソワする」なんて感じていませんか？
実はそれ、4月からの環境変化に対する「プレッシャー」が体に現れているサインかもしれません。
いわゆる「5月病」の種は、実はこの3月からまかれているんです……！
ここでは背中をほぐして心を守る新習慣をご紹介します！
■なぜ「背中」をほぐすと心が楽になるの？
心の安定に欠かせない「自律神経」。
この神経の通り道は、実は背骨のキワに集中しています。
ストレスを感じると、無意識にグッと肩が上がり、背中の筋肉がガチガチに固まってしまいます。
すると…
1・背中が固まる
2・肋骨の動きが悪くなり、呼吸が浅くなる
3・脳に酸素が行き渡らず、不安やイライラが増える
という「負のスパイラル」に陥ってしまうんです.....
■整体で「心のメンテナンス」を
当院の施術では、ガチガチになった背中の筋肉を丁寧に緩め、骨格を整えることで、高ぶった神経をリラックスモードへと切り替えます。
「背中が軽くなったら、気持ちまで前向きになった！」
と驚かれる患者様もとっても多いんですよ！！
4月の新生活を最高の笑顔で迎えるために。
3月のうちに一度、お体をリセットして「心の余裕」を作っておきませんか？
背中のハリ、自律神経の乱れが気になる方にはこちらのクーポンがおすすめ！
皆様のご来店、心よりお待ちしております！#接骨院 #整体 #5月病予防 #自律神経 #背中の凝り #3月の不調 #リフレッシュ
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投稿者
安井接骨院 小賀須院
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