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ストレッチ専門店 Rストレッチ 長岡天神店

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  • 京都府長岡京市長岡1丁目14-3 フェリックス長岡3F
  • 2024年10月Open阪急長岡天神駅から徒歩7分

Rストレッチ 長岡天神店のブログ

2024年11月のブログ一覧

18件のブログがあります

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  • 子供連れて行っても大丈夫?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/30
    投稿者:
    藤田 吉廣
    お子様とご一緒に来て頂いて大丈夫です。お子様に見てもらいながら、お喋りしながらストレッチを楽しく受けてください。女性トレーナーも小さいお子様がいますし、私は5人子供がいま…続きを見る
  • ストレスはストレッチで解消
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/29
    投稿者:
    藤田 吉廣
    ストレッチはストレス解消に効果的です。〇筋肉の緊張をほぐし、血行を促す。〇副交感神経が優位になり、心と体がリラックスする。〇幸せホルモンとも呼ばれるセロトニンが分泌され、…続きを見る
  • フォームローラー使い方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/27
    投稿者:
    藤田 吉廣
    フォームローラーor筋膜リリースローラーとも言う。フォームローラーとは、基本的には筋膜という全身の皮下から筋肉、臓器あらゆる組織を覆っている結合組織の高蜜度化した部分を、…続きを見る
  • 筋肉の硬直
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/25
    投稿者:
    藤田 吉廣
    寒くなってきましたね寒さが厳しくなると肩や腰まわりの筋肉が硬直して、身体の痛みに悩まされるかたが増えます。これは寒さによって欠陥が収縮し、患部の血行が悪くなることが原因で…続きを見る
  • ご一緒に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/24
    投稿者:
    藤田 吉廣
    こんにちわ、藤田です。カップル同士、友達同士、夫婦で、親子でとストレッチをご一緒に受けて頂けます。楽しく会話しながらストレッチを受けていただいて、ストレッチ後には身体が軽…続きを見る
  • 座骨神経痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/23
    投稿者:
    藤田 吉廣
    運送業とか営業で車を長時間運転する人は座骨神経痛になりやすいです。お尻や太もも、ふくらはぎなどの広範囲にわたって、痛みやしびれが生じる症状の事を言います。座骨神経痛にはス…続きを見る
  • 正しい姿勢
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/21
    投稿者:
    藤田 吉廣
    正しい姿勢は健康やパフォーマンスの向上に大きく影響する為日々の生活のなかで意識することが大切です。正しい姿勢のメリット〇筋肉や関節への負担が軽減され慢性的な痛みやケガのリ…続きを見る
  • 長岡京市
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/19
    投稿者:
    藤田 吉廣
    長岡京市のほぼ真ん中にある長岡公園内に静かに佇む神社があります。長岡天満宮です。学問の神様として知られる菅原道真を祭神とした歴史ある神社で、地域の方からは天神さんとして親…続きを見る
  • サポーター
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/17
    投稿者:
    藤田 吉廣
    部活帰りに高校生が店にきてくれます。ほとんどが、足首がガチガチでふくらはぎもガチガチです。部活で筋肉が疲労しているのもあるのですが、ふくらはぎは第二の心臓と言われ、心臓に…続きを見る
  • 身体は温めとくといい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/16
    投稿者:
    藤田 吉廣
    体温をあげると体の免疫力や抵抗力が向上すると言われています。免疫力が低下すると、風邪をひきやすくなったりしますので、抵抗力を高めるためには体温をあげて血流の巡りを良好に保…続きを見る

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Rストレッチ 長岡天神店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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