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ストレッチ専門店 Rストレッチ 長岡天神店

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  • 京都府長岡京市長岡1丁目14-3 フェリックス長岡3F
  • 2024年10月Open阪急長岡天神駅から徒歩7分

Rストレッチ 長岡天神店のブログ

2024年11月のブログ一覧

18件のブログがあります

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  • 場所がわからない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/14
    投稿者:
    藤田 吉廣
    こんにちわ。Rストレッチ藤田です。最近お客様に、場所がわからない、住所をナビでうつと手前を指すっと言うお声を頂いてます。なんとかしないといけないっと思い・・・。 でも道路…続きを見る
  • ストレッチ続けたら何日で柔らかくなる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/13
    投稿者:
    藤田 吉廣
    ストレッチを始めてから身体が柔らかくなるには、最低でも2~3か月かかります。個人差はありますが、コツコツと毎日継続してストレッチすることで、筋肉の柔軟性が高まり関節の可動…続きを見る
  • 動的ストレッチと静的ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/12
    投稿者:
    藤田 吉廣
    〇動的ストレッチ筋を伸ばした状態からリズミカルに反動を利用したストレッチ関節を動かすためケガのリスクをより軽減します。また心拍数や体温を上げることができるので、運動前に呈…続きを見る
  • 巻き肩と猫背の違い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/10
    投稿者:
    藤田 吉廣
    巻き肩肩の位置が前方に突き出し、肩甲骨の位置が前方に移動する傾向があります。これにより、胸郭が前方に突き出して見えます。猫背背中の上部が後方に丸まり、胸が内側に収縮する傾…続きを見る
  • 呼吸の大切さ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/8
    投稿者:
    藤田 吉廣
    〇ストレッチで呼吸がなぜ大切か深い呼吸をゆっくり繰り返すことで、脳と体に酸素が取り込まれリラックス状態になるため、副交感神経がが優位になってきます、その為ストレッチでは、…続きを見る
  • 天使の羽根
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/6
    投稿者:
    藤田 吉廣
    天使の羽根と言う言葉は一般的に肩甲骨の事を指します。肩甲骨は背中の上部に位置し、胸郭の外側に突き出している平らな骨で、背中を見ていると左右にひし形の形をしている部分が肩甲…続きを見る
  • 高校生ヒップホップダンスインストラクター
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/3
    投稿者:
    藤田 吉廣
    おはようございます私事ですが、長女が高校生なのですが、ヒップホップのインストラクターをしています。幼児をメインでおしえてます。また別で、シンガーソングライターのバックダン…続きを見る
  • 健康管理
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/1
    投稿者:
    藤田 吉廣
    健康的な体を作るには、運動、休養、栄養の」3つのバランスが重要です。また、生活習慣を見直すことも大切です。身体を作るには、筋肉や髪、爪を作るタンパク質、骨や歯を作るミネラ…続きを見る

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Rストレッチ 長岡天神店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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