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ストレッチ専門店 Rストレッチ 長岡天神店

ストレッチセンモンテン アールストレッチ ナガオカテンジンテン

  • 整体・カイロ
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  • エステ
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  • 京都府長岡京市長岡1丁目14-3 フェリックス長岡3F
  • 2024年10月Open阪急長岡天神駅から徒歩7分

Rストレッチ 長岡天神店のブログ

2024年12月のブログ一覧

17件のブログがあります

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  • むくみ改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/9
    投稿者:
    藤田 吉廣
    むくみを改善するには、ストレッチが効果的です。筋肉を伸ばすことで身体が温まり、血行が促進され、余分な水分が排出しやすくなります。 むくみ解消に効果的なストレッチには、次の…続きを見る
  • 水分補給
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/8
    投稿者:
    藤田 吉廣
    筋肉は70%以上が水分で構成されており、水分が不足すると、筋肉の成長や回復が妨げられます。体の柔軟性も失い、肩こりなどの慢性的な、体の痛みを引き起こしてしまう原因になります…続きを見る
  • 筋肉減少
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/6
    投稿者:
    藤田 吉廣
    体を動かさないと筋肉が減る筋肉が減ると運動できなくなり、運動できないと筋肉がさらに減る悪循環運動苦手な人はストレッチで運動不足解消呼吸を意識して行うストレッチは、有酸素運…続きを見る
  • ストレッチはなぜ気持ちいい?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/5
    投稿者:
    藤田 吉廣
    カラダにはご存知のとおり血管が、くまなく走っております。その血管はもちろん筋肉の中にもあります。しかし固くなった筋肉の中では、その血管が縮んだ筋肉によって圧迫を受けている…続きを見る
  • 年末年始
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/4
    投稿者:
    藤田 吉廣
    いつもありがとうございます。2024年は12月31日まで通常営業いたします。時間 10時~21時30分  予約は20時まで2025年は1月1日、1月2日は休業いたします、1月3日から通常営業いたし…続きを見る
  • 脇の下
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/2
    投稿者:
    藤田 吉廣
    脇をほぐすとリンパの流れや血流がよくなり、肩こりが楽になります。また、脇の下には脂肪がつきやすく、筋肉を適度に使って緩めることで、ボディーラインを整える効果があります。脇…続きを見る
  • ハムストリングス肉離れ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/1
    投稿者:
    藤田 吉廣
    スポーツの際に筋肉が収縮している状態で、急激な過伸張ストレスがかかり、筋線維が損傷するスポーツ障害です。症状〇患部を押した時の痛み〇腫れ、内出血〇痛めた筋肉を収縮させたり…続きを見る

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Rストレッチ 長岡天神店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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