最新ブログ一覧
106件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/21
- 投稿者：
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藤田 吉廣
正しい姿勢は健康やパフォーマンスの向上に大きく影響する為日々の生活のなかで意識することが大切です。正しい姿勢のメリット〇筋肉や関節への負担が軽減され慢性的な痛みやケガのリ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/19
- 投稿者：
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藤田 吉廣
長岡京市のほぼ真ん中にある長岡公園内に静かに佇む神社があります。長岡天満宮です。学問の神様として知られる菅原道真を祭神とした歴史ある神社で、地域の方からは天神さんとして親…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/17
- 投稿者：
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藤田 吉廣
部活帰りに高校生が店にきてくれます。ほとんどが、足首がガチガチでふくらはぎもガチガチです。部活で筋肉が疲労しているのもあるのですが、ふくらはぎは第二の心臓と言われ、心臓に…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/16
- 投稿者：
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藤田 吉廣
体温をあげると体の免疫力や抵抗力が向上すると言われています。免疫力が低下すると、風邪をひきやすくなったりしますので、抵抗力を高めるためには体温をあげて血流の巡りを良好に保…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/14
- 投稿者：
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藤田 吉廣
こんにちわ。Rストレッチ藤田です。最近お客様に、場所がわからない、住所をナビでうつと手前を指すっと言うお声を頂いてます。なんとかしないといけないっと思い・・・。 でも道路…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/13
- 投稿者：
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藤田 吉廣
ストレッチを始めてから身体が柔らかくなるには、最低でも２～３か月かかります。個人差はありますが、コツコツと毎日継続してストレッチすることで、筋肉の柔軟性が高まり関節の可動…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/12
- 投稿者：
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藤田 吉廣
〇動的ストレッチ筋を伸ばした状態からリズミカルに反動を利用したストレッチ関節を動かすためケガのリスクをより軽減します。また心拍数や体温を上げることができるので、運動前に呈…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/10
- 投稿者：
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藤田 吉廣
巻き肩肩の位置が前方に突き出し、肩甲骨の位置が前方に移動する傾向があります。これにより、胸郭が前方に突き出して見えます。猫背背中の上部が後方に丸まり、胸が内側に収縮する傾…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/8
- 投稿者：
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藤田 吉廣
〇ストレッチで呼吸がなぜ大切か深い呼吸をゆっくり繰り返すことで、脳と体に酸素が取り込まれリラックス状態になるため、副交感神経がが優位になってきます、その為ストレッチでは、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/6
- 投稿者：
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藤田 吉廣
天使の羽根と言う言葉は一般的に肩甲骨の事を指します。肩甲骨は背中の上部に位置し、胸郭の外側に突き出している平らな骨で、背中を見ていると左右にひし形の形をしている部分が肩甲…
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Rストレッチ 長岡天神店のクーポン
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Rストレッチ 長岡天神店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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