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Rストレッチ 長岡天神店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/15
- Rストレッチ何が改善できる？
- ストレッチで何が改善できるのだろう？
【身体の不調系】
〇肩こり・首こり
〇腰痛（慢性・反り腰・猫背由来など）
〇坐骨神経痛の初期症状（お尻～脚の張り・しびれ感）
〇股関節の硬さ・可動域制限
〇膝の違和感（筋肉の硬さ由来の場合）
〇ふくらはぎの張り・むくみ
〇四十肩・五十肩の動きにくさ（軽度～中期）
【姿勢・体型系】
〇猫背・巻き肩
〇反り腰
〇骨盤の傾き
〇脚・X脚のクセ（筋肉バランス由来）
〇スタイル改善（姿勢が整うことで見た目が変わる）
【動きやすさ・パフォーマンス系】
〇身体が硬い
〇可動域アップ（スポーツ・ゴルフ・ランニングなど）
〇疲れやすい身体
〇ケガ予防
〇歩きやすさ改善
【自律神経・体調面】
〇睡眠の質向上
〇血流改善
〇冷え性
〇疲労回復
〇リラックス効果
※筋肉がゆるむことで副交感神経が優位になりやすいです。
一度試してみてください。
いつでもお待ちしております。
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