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Rストレッチ 長岡天神店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 首コリ、肩コリでお悩みの方へ
- デスクワークによる首コリ・肩コリでお悩みの方へ
「肩が重い」「首が回しにくい」「頭痛が出る」
このようなお悩みはありませんか？
現代はデスクワークやスマホ時間が増え、首コリ・肩コリで悩む方がとても多くなっています。
長時間同じ姿勢が続くことで筋肉が固まり、血流が悪くなり、不調が慢性化してしまうのが大きな原因です。
特に多いのが 姿勢の崩れ（猫背・巻き肩・ストレートネック） です。
姿勢が崩れると首や肩の筋肉に常に負担がかかり、マッサージしてもすぐ戻ってしまう状態になります。
なぜ首コリ・肩コリは繰り返すのか？
原因は「筋肉が硬い」だけではありません。
○姿勢の歪み
○ 肩甲骨の動きの悪さ
○ 体のバランスの崩れ
○運動不足
これらが重なり、不調が慢性化します。
そのため、揉むだけ・ほぐすだけでは根本改善になりにくいのです。
改善には「伸ばすこと」が重要です
固まった筋肉は、しっかり伸ばして可動域を広げることで血流が良くなり、動きやすい身体へ変わっていきます。
ストレッチを受けた後に
「首が軽い」
「肩が上がりやすい」
「呼吸がしやすい」
と感じるのはこのためです。当店の施術について
当店では全身ストレッチと姿勢改善を組み合わせ、不調の原因から整えていきます。
・肩や首だけでなく全身を調整
・固まった筋肉をしっかり伸ばす
・姿勢バランスを整える
一時的ではなく、根本から改善を目指す施術です。
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