鈴木接骨院 青葉区落合院のブログ
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投稿日：2026/3/18
- 腰痛・肩こり改善に「EMSトレーニング」
当院で行っているEMSトレーニングは、一般的なEMS機器で行うトレーニングとは一味違います！
一般的なEMSが皮膚表面の筋肉にしか届かないのに対し、JOYトレは身体の深層部にある「インナーマッスル」まで電気刺激を届けます！
インナーマッスルを鍛えることで、以下のような多岐にわたる効果が期待できます
姿勢の改善・維持: 天然のコルセットである腹部の筋肉が強まり、猫背や反り腰が改善され、正しい姿勢を楽にキープできるようになります
ボディラインの引き締め: 「ぽっこりお腹」の解消や、ウエストのサイズダウンなど、ダイエット・シェイプアップ効果があります
基礎代謝の向上: 筋肉量が増えることで燃焼効率が上がり、太りにくい体質づくりをサポートします
運動パフォーマンスの向上: 体幹（軸）が安定するため、スポーツにおける動作のキレやバランス感覚が向上します
柔軟性のアップ: 筋肉を深部から動かすため、関節の可動域が広がる効果もあります
筋肉の超回復や定着を考慮し、週に2回程度のペースで最低3ヶ月の継続が理想です
自分で腹筋運動を1回やるよりも、10分で数百回分に相当する筋収縮が起きると言われており、効率重視の方に向いています☆
腰痛肩こりでお悩みの方は、ご相談下さい☆
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