鈴木接骨院 青葉区落合院のブログ
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投稿日：2026/3/6
- ペットを飼っている人には「腰痛」が多い？
- ペットとの暮らしは、想像以上に「全身運動」と「不自然な姿勢」の連続ですよね
「身体的負担」と一口に言っても、飼っている動物の種類やサイズによって、ダメージが蓄積する部位が変わってきますが代表的な慢性症状を深掘りして解説していきます
1. 「散歩」による足腰・肩のダメージ
散歩は健康に良さそうですが、実は体に偏った負担をかけがちです
肩・肘の関節痛
犬が急に走り出したり、引っ張り癖があったりすると、リードを持つ側の腕や肩に強い衝撃が繰り返しかかります。これが蓄積すると、慢性的な肩こりや肘の痛みにつながります
膝・股関節の疲労
大型犬を制御するために踏ん張ったり、坂道の多いルートを毎日歩いたりすることで、下半身の関節を痛めるケースも多いです
2. 「中腰・無理な姿勢」による腰痛
日々のメンテナンス作業は、腰に優しくない姿勢がほとんどです
トイレ掃除・食事の世話
ケージの奥を掃除したり、重い砂やフードの袋を持ち上げたりする動作は、いわゆる「ギックリ腰」の予備軍を作りやすいです
3. 「睡眠環境」による首・背中のこり
実はこれが盲点になりがちです
「ペット優先」の寝相
ペットが布団の真ん中や足元で寝てしまうと、飼い主は彼らを潰さないように、身体を丸めたり端に寄ったりして寝るようになります
結果、寝返りが打てないことで血行が悪くなり、朝起きた瞬間に「体がバキバキに凝っている」「首が回らない」といった慢性症状を引き起こします
ペットとの暮らしは、癒やしや幸福感を与えてくれます
ご自身のお身体を整えて、楽しい生活を送ってくださいね☆
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