鈴木接骨院 青葉区落合院のブログ
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投稿日：2026/4/13
- そり腰解消で疲れにくい体を手に入れる！
- こんにちは！
鈴木接骨院落合です。
「仰向けで寝た時、ベッドと腰の間に隙間がありませんか？」
「一生懸命ダイエットしているのに、下腹だけがポッコリ出ている…」
そんなお悩み、実は「そり腰」が原因かもしれません。
【そり腰が引き起こすデメリット】
・慢性的な腰痛（常に腰の筋肉が緊張している状態
・ポッコリお腹・出っ尻（骨盤の歪みによる体型の崩れ）
・前ももの張り（重心が前に偏り、脚が太く見えやすくなる）
・むくみ・冷え性（血流が悪くなり、代謝がダウン）
〇簡単！そり腰セルフチェック
壁に背を向けて立ってみてください。
「後頭部・背中・お尻」を壁につけた時、腰と壁の間に「拳（こぶし）」がすっぽり入ってしまう方は、そり腰の可能性が高いです！（理想は手のひら一枚分です）
セルフケアも大切ですが、固まった筋肉をほぐし、正しい骨格の位置を体に覚え込ませるのが改善への近道です。
当院では、骨盤の前後バランスを整える骨盤矯、硬くなった股関節周りの筋肉へのアプローチ、正しい姿勢を維持するためのアドバイスを行い、根本からの改善を目指します。
「自分ではなかなか改善できない…」「プロにしっかり診てほしい！」という方は、ぜひ一度当院へご相談ください。
あなたに合わせたオーダーメイドの施術で、疲れにくい理想の美姿勢を一緒に作りましょう！
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