鈴木接骨院 青葉区落合院のブログ
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投稿日：2026/4/6
- 春の不調は早めのケアがオススメです！
- こんにちは！
鈴木接骨院青葉区落合院です！
仙台でもようやく春の気配が感じられるようになりましたが、この時期「なんだか体が重い」「しっかり寝ても疲れが取れない」と感じることはありませんか？
春は心弾む季節である一方で、身体にとっては非常に負担のかかりやすい時期でもあります。
1. 春に体調を崩しやすい理由
春の不調には、大きく分けて3つの原因があります。
激しい寒暖差： 昼夜の気温差に対応するため、身体はエネルギーを大量に消費します。
環境の変化： 年度替わりによる生活リズムの変化や緊張が、ストレスとして蓄積します。
花粉症： 鼻水や目のかゆみだけでなく、くしゃみの連発は筋肉の緊張（ぎっくり腰の原因にも！）を招き、睡眠の質も低下させます。
2. 「花粉症」と「姿勢」の意外な関係
花粉症で鼻が詰まると、どうしても「口呼吸」になりがちです。口呼吸が続くと首や肩周りの筋肉が硬くなり、猫背のような姿勢になりやすくなります。
姿勢が悪くなると自律神経の通り道である背骨が圧迫され、さらに免疫力が低下するという悪循環に陥ってしまうのです。
健やかな春を過ごすために
「ただの疲れかな？」と我慢せず、早めに身体を整えておくことが、これからの季節を楽しく過ごすポイントです。
「花粉がつらくて夜眠れない」「身体がスッキリしない」という方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください。
お子様連れでのご来院も歓迎しておりますので、ママさん・パパさんも安心してメンテナンスにいらしてください！
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