鈴木接骨院 青葉区落合院のブログ
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投稿日：2026/3/29
- 家事・育児を頑張るお母さんの体を守るために！
- こんにちは、鈴木接骨院青葉区落合院です！
毎日の家事や育児は、想像以上に体へ負担がかかっています。
抱っこや授乳、中腰での作業、洗濯や掃除など、休む間もなく動き続けることで、腰痛や肩こり、手首の痛みを感じているお母さんも多いのではないでしょうか。
特に育児中は、同じ姿勢が続いたり無理な体勢での動作が増えるため、筋肉や関節に負担が蓄積しやすくなります。
また、睡眠不足や疲労の蓄積により、回復力が低下し、不調が長引く原因にもなります。
大切なのは、無理をしすぎないことです。
抱っこをする際は体に近づけて持ち上げる、できるだけ膝を使うなど、体への負担を減らす工夫を意識しましょう。
短い時間でもストレッチを取り入れることで、筋肉の緊張を和らげることができます。
それでも痛みや不調が続く場合は、我慢せずに早めのケアが大切です。
体を整えることで、日々の家事や育児もより楽に行えるようになります。
当院では、お母さん一人ひとりの体の状態に合わせた施術を行い、安心して日常生活を送れるようサポートしております。
お母さんが元気でいることが、家族の笑顔にもつながります。
つらい症状はそのままにせず、お気軽にご相談ください。
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