リュウシンキュウイン サロン ド リュウ
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- 宮城県仙台市青葉区春日町３－４メゾン定禅寺２０２
- 勾当台公園駅徒歩9分、せんだいメディアテーク前（市営バス）徒歩1分
リュウ鍼灸院 サロン ド リュウ(Salon de Ryu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/8
- 頭痛に効くツボと春のセルフケア
- こんにちは。リュウ鍼灸院です。
春は気温差や気圧の変化が大きく、体がその変化についていけず
頭痛や首肩のこりが出やすい季節です。
特に、首や肩の緊張からくる“緊張型頭痛”は、現代人の隠れ不調とも言われ、
頭痛の約70％を占めると言われています。
今日は、春の不調ケアにも役立つ おすすめのツボ をご紹介します。
● 風池（ふうち）
首の後ろ、髪の生え際
（頭痛・眼精疲労・肩こりに）
● 天柱（てんちゅう）
首の後ろ、僧帽筋の内側
（首こり・頭痛・めまいに）
● 合谷（ごうこく）
手の甲、親指と人差し指の間
（頭痛・歯痛・ストレス緩和に）
● 太陽（たいよう）
こめかみ
（偏頭痛・目の疲れに）
指の腹でゆっくり円を描くように押すのがポイント。
呼吸を整えながら、1か所につき10秒ほど優しく刺激してみてください。
春は環境の変化や自律神経の乱れが起こりやすく、
セルフケアだけでは届かない深部のこりが原因になることもあります。
リュウ鍼灸院では、
頭痛のタイプや体質に合わせた鍼灸施術をご提案しています。
「最近頭が重い」「気圧で不調が出やすい」など、気になる症状があれば
どうぞお気軽にご相談ください。
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リュウ鍼灸院・Salon de Ryu
○勾当台公園駅徒歩9分
せんだいメディアテーク並び
○仙台市青葉区春日町3-4
メゾン定禅寺202
○営業時間10時～ 不定休
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