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ボディーオール(BodyAll)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/23
- 身体のプロが教える確実なダイエットとは・・・。
- ダイエットが続かない方へ
― 体重より先に変えるべきもの ―
「カロリー制限をしても戻ってしまう」
「運動を始めても続かない」
「何が正解かわからない」
ダイエットで悩む方の多くが、同じ壁にぶつかっています。
実は、体重が落ちない原因は“努力不足”ではなく、身体の状態が整っていないことが大きい場合があります。
姿勢が崩れ、深層の筋肉が使えていない状態では、基礎代謝は上がりにくく、運動しても効率が悪くなります。また、慢性的な疲労やコリがあると、そもそも「動こう」という気力も湧きにくくなります。
BodyAllでは、いきなり追い込むダイエットは行いません。まずは整体で身体のバランスを整え、深層筋を使える状態に戻します。その上で、神経系ピラティスやトレーニングを取り入れ、正しく支え、正しく動ける身体をつくります。
さらに、必要に応じて食事の考え方や生活習慣についてもアドバイス。極端な制限ではなく、無理なく続く方法を一緒に組み立てます。
まず大事なことは痩せ体質を作り、「戻らない身体をつくる」こと。
その上で効率よく一気にダイエットを進めていく。
それが本当のダイエットだと考えています。
何をしても変わらなかった方こそ、まずは身体を整えるところから始めてみませんか。
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