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投稿日：2026/3/10
- 40代から急に身体がつらくなる理由｜BodyAll池袋
- 40代から急に身体がつらくなる理由
こんにちは。BodyAll代表の平岡です。
40代くらいから
「急に身体がつらくなった」
「疲れが抜けなくなった」
「肩こりや腰痛がひどくなった」
そんな声をよく聞くようになります。
実際、BodyAllでも40代・50代のお客様はとても多く、同じようなお悩みをよく相談されます。
「年齢のせいかな…」と思われる方も多いですが、実は原因は年齢だけではありません。
大きく関係しているのは、身体のバランスと筋肉の働きの変化です。
長年のデスクワークや生活習慣の影響で、姿勢が崩れたり深層筋（インナーマッスル）がうまく働かなくなったりすると、身体を支える力が弱くなります。
すると肩や腰など一部の筋肉に負担が集中し、慢性的な肩こりや腰痛につながります。
さらに40代以降は、運動量の低下や筋力の衰えも重なり、身体のバランスが崩れやすくなります。
その結果、「急に身体がつらくなった」と感じる方が増えるのです。
BodyAllでは、深層筋リセット整体（4Dラクリス整体）を中心に、神経や深層筋へアプローチしながら身体全体のバランスを整えていきます。
さらに必要に応じてエクササイズやトレーニングを組み合わせ、身体が動きやすくなる状態までサポートします。
私は元プロアスリートとして長年身体と向き合い、多くの怪我やリハビリを経験してきました。その経験から、身体は部分ではなく全体で整えることが大切だと考えています。
40代以降で「最近身体がつらい」と感じている方は、一度身体のバランスから見直してみるのもおすすめです。
BodyAllでは、身体の状態に合わせたボディケアを行っていますので、お気軽にご相談ください。
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