ボディーオール
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ボディーオール(BodyAll)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/1
- 肩こりの原因が足首に！？嘘のような本当の話！
- こんにちは。
BodyAll代表の平岡です。
肩こりと聞くと、多くの方は「肩が悪い」「肩を揉めばいい」と思いますよね。
でも実は、肩こりの原因が足首にあることもあります。
「え？足首？」と思うかもしれませんが、身体は全部つながっているので、これは珍しいことではありません。
例えば、足首の動きが片方だけ悪いと、その足をかばうような歩き方や立ち方になります。
すると反対側の膝に負担がかかり、膝の動きが悪くなります。
膝の動きが悪くなると、太ももの筋肉の使い方に左右差が出ます。
太ももの筋力バランスがずれると、股関節の動きにも左右差が出てきます。
股関節の左右差があると、骨盤はまっすぐではいられません。
骨盤が傾いたりねじれたりすると、その上に乗っている背骨もバランスを崩します。
背骨のバランスが崩れると、肩甲骨の位置もずれてきます。
肩甲骨の位置が悪くなると、首や肩の筋肉に負担が集中して、結果として肩こりが起こります。
つまり、肩がつらいからといって原因が肩にあるとは限らないんです。
だから肩だけ揉んでも、その場では楽になってもまた戻る。
これが慢性的な肩こりを繰り返す大きな理由の一つです。
BodyAllでは、深層筋リセット整体（4Dラクリス整体）を中心に、肩だけでなく足首や膝、股関節、骨盤、背骨まで含めて身体全体を見ながら整えていきます。
肩こりがなかなか良くならない方ほど、「肩以外に原因があるかもしれない」という視点が大切です。
池袋で肩こり整体を探している方は、ぜひ一度BodyAllにご相談ください。
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