最新ブログ一覧
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ピラティスは、体の深層筋を鍛えることに特化したエクササイズです。特に姿勢や柔軟性、バランスを改善するために効果的です。毎日の練習が、日常生活の動きや身体のケアに大きな影響…
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「飛距離が伸びました」ゴルフのパフォーマンスアップを希望し、レッスンを受けてくださるお客様。先日お伺いした際に上記のように伝えてくださいました。どのようなスポーツでも技術…
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素晴らしいご報告「歩き方が良くなった！」と、会員の方から嬉しいお言葉をいただきました。普段のレッスンでの努力が、知り合いにも伝わり、褒めてもらえる瞬間が何よりの喜びです。…
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「一日のはじまりは、美しい姿勢から」朝のピラティスは筋力だけでなく呼吸や姿勢の意識を高め日中の動きを軽やかにします。小さな動きでも正しいフォームと呼吸でしっかり効果を実感…
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「一日の疲れを、ピラティスでリセット」夕方のピラティスは、こわばった筋肉をほぐし呼吸と姿勢を整えることで心と体をゆるめます。小さな動きでも正しいフォームと呼吸でしっかり効…
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環境や時間、他者、お金のせいにして動かないことは、誰にでもあるもの。でも、その間は”やる気さん”はなかなか訪れません。目標を立てたら、ブレずにコツコツ進めること。他責では…
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なんだかんだで毎日動いてます頻度など量が大事であるとお話ししていますが、ケアの重要性をお伝えする立場として、自身がやっていなければ示しはつかないかと不良姿勢の連続である現…
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【ピラティススタジオDEP郡山店】通常9,900円のレッスンを2980円で体験できますお身体に不調がある姿勢が気になる運動不足ぎみ体重が減りにくいピラティスを体験してみたいパフォーマ…
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夏の風物詩である甲子園が始まりましたね東北あるあるかわかりませんが、自分の県だけでなく、東北全体のチームを応援したくなります。ただ、どのチームも一生懸命プレーする姿は毎年…
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お客さん伝いで口コミが広がることが嬉しいです。お客様よりオススメだから体験した方いいって伝えてるよ！と教えていただきました。ここきて良くなったから伝えてるよ！パーソナルだ…
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デップ 郡山店(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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