最新ブログ一覧
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パフォーマンスがどんどん良くなってきています。運動後は体が軽く、動きやすさを実感します。レッスン中にそう言ってもらえるのが何より嬉しい。その人のニーズにできる限り応えるた…
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「先生の姿勢、綺麗ですね！」お客様からそう褒めていただくことがあります。私自身も長年、姿勢の悪さに悩んでいましたが、ピラティスを始めてから体の変化を感じられ、周りからも褒…
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運動をすると、身体の変化を実感できるのはもちろん、心もスッキリして気分が明るくなりますよね！そんな「身体も心も軽やかになる瞬間」を、もっと多くの方に感じていただけるように…
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【苦手は成長のチャンス！】苦手なことや弱点に向き合うのはドキドキするけど、そこにこそ大きな成長のチャンスがあります！自分の弱さを素直に認めることで、どんどん強くなれるんで…
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ピラティススタジオDEP郡山店梅雨時に体調が悪くなる現象を「梅雨だる」または「梅雨不調」と呼ぶようです。低気圧や湿気、気温の変動などが原因で、頭痛、めまい、倦怠感、むくみ、…
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【家族にはまだ内緒だけど…】「どうしたの？」って聞かれたら、実はピラティスを始めたんだって話すと決めている。そう教えてくださいました。その思いを胸に、いつもレッスンに励む…
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＼ 自分の身体は、自分で変えられる ／最近、「今は困っていないけれど、将来のためにケアを始めたい」そんな想いでご来店される方が増えてきました。特に多いのが、姿勢のゆがみや慢…
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ピラティススタジオDEP郡山店ピラティスは女性の尿漏れ改善と予防に有効と言われています。骨盤底筋が大事とされ、どのように働くのか、どのように鍛えるとよいかわからないことがあ…
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明日はふくしまシティハーフマラソンレッスンに通われてるお客様にマラソンに参加される方が多く、レース前にレッスンを受けられる方が増えてます。¥こんな人にオススメ/・マラソンで…
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今日は急に暑くなりましたね。週末は一転して大雨の予報が出ています。寒暖差が大きく、環境の変化で体調を崩しやすい時期です。私生活のリズムを整えて、体調管理に気をつけましょう…
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デップ 郡山店(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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