最新ブログ一覧
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ありがたいことに市外からも郡山のピラティススタジオに通われる方が増えてきました。市内外含めてサポートできるよう毎日Iミリの成長を頑張ります。いつも継続が大事とお伝えしてい…
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郡山に新しくできたヨークパーク連日たくさんの人で賑わっているみたいですね私もピラティスを通してお身体を整えたり、パフォーマンスアップ、ボディメイクのお手伝いをして郡山を中…
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春分の日天気予報をみると気温があがりぽかぽか暖かくなってきますね♪当店の近くの公園ではお花見、お散歩、カフェを楽しめるためオススメですよ！ーーーーーーーーーーPilates Stud…
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今日は久しぶりの雪気温の変動が大きいと不調が出やすいので、意識して身体を動かしたり、からだを温めましょう！ーーーーーーーーーーPilates Studio DEP 郡山店場所：福島県郡山市…
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ピラティスの認知が増えてきましたが、それを継続することは大切であり難しいです。パーソナルのメリットの１つとしては1人1人の目標に合わせて、伴走できることだと思います。肩こり…
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硬いけど大丈夫ですか？できますか？というお声をもらうことがあります。伸びしろいっぱいの身体ですので、より変化を感じる可能性がありますよ！私自身も床に手が着かない身体でした…
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4～50代のお客さまにも喜んでいただけております。他の施術を受けてもなかなか良くならなかった、身体の変化が感じるといった声が増えてます。SNSの影響で若い女性のイメージがありま…
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ボールはたくさんのエクササイズ用品が溢れる世の中で、比較的に安価で汎用性も高い道具と思います。ダイエット器具あるあるの使わなくなって放置するくらいなら、ボールがオススメで…
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テレビ観ながら普段のストレッチや運動をしながら普段見ているYouTubeのついでに普段の生活に一回だけでも、数分でもいいのでやってみる。それだけで昨日の自分自身とは違う変化です…
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暖かくなると花粉が飛ぶ時期になってきますね。アレルギーは体質による影響以外にも、睡眠不足や運動不足なども影響するそうです。ボディメイクやダイエット以外にも健康を維持するた…
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デップ 郡山店(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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