最新ブログ一覧
366件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/23
- 投稿者：
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宍戸 拓海
座りっぱなしの現代は腰に負担がたまりやすいですよ痛みが出てから対処するより、日々の“整える習慣”が大事になります。日々のケアで土台を強くしましょ今日もナイスピラティス！ー…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/22
- 投稿者：
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宍戸 拓海
画面や資料に集中した日は、首や肩が“がんばり過ぎ”になりやすいです。ピラティスは呼吸と姿勢への意識で、余計な力みを手放すサポートになります。少しでもいいので自分にやさしく…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
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宍戸 拓海
姿勢で仕事の質を上げましょう会議やメール、パソコン作業などに追われるほど、体は置き去りになりやすいです「整える時間」を1日のどこかに置いてみる姿勢が整えて集中力を底上げを…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/20
- 投稿者：
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宍戸 拓海
やる気は後から来ます「やる気が出たら…」ではなく、少し動き出すとやる気は後からついてきます。短時間でも十分！続けやすさをいちばんに、今日の“1回”を大切にしていきましょう…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/17
- 投稿者：
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宍戸 拓海
続けるコツ大事なのは結果より“再開力”サボってもOK、戻れば勝ちですピラティスは短時間でも積み上がるゼロより小さな1を、今日も積もうーーーーーーーーーーPilates Studio DEP 郡…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/16
- 投稿者：
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宍戸 拓海
疲れをベッドに連れ込まないようにする今日の疲れや緊張に区切りをつけ、明日の自分に軽さを残す“夜のひと手間”小さくていいんです続けようーーーーーーーーーーPilates Studio DEP…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/13
- 投稿者：
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宍戸 拓海
いくら他の人に調整してもらっても、最後は自分の体を動かすことが必要ですケアはきっかけであり、変化を定着させるのは習慣化がカギ“自分で守れる体”を目指しましょうーーーーーー…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/12
- 投稿者：
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宍戸 拓海
とりあえず動こうやる気は“やってから”湧いてくるもの完璧じゃなくていい、まずは小さな一歩が大事今日の一歩が、明日の軽さをつくる。ピラティスで体も気分も整えていこうぜ！ーー…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/11
- 投稿者：
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宍戸 拓海
いくら他の人に調整してもらっても、最終的には自分で「動く」ことをしない限り、根本の解決にはなりません。整体・マッサージ・治療はとても大切なサポートだと思いますが、そのあと…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
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宍戸 拓海
昨日はヨガでリフレッシュ！ヨガもいい。ピラティスもいい。結局、動くヤツが強いーーーーーーーーーーPilates Studio DEP 郡山店場所：福島県郡山市桑野1丁目15-3 MY第一ビル503期間…
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デップ 郡山店(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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