最新ブログ一覧
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どれだけ外部のケアを受けても、最終的には自分の体が動かないと、根本的な解決にはならない。ピラティスは無理なく、優しく筋肉を伸ばして、呼吸を通して体全体を動かすことができま…
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運動しないと、体はどんどん老いて硬くなりますいくら他の人に調整してもらっても、根本的な解決にはならないこともあります一時的なケアではなく持続的に体を動かすことで、筋肉や関…
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腰痛があると、日常の動きがつらく感じることが多いですよね立っているだけ、座っているだけでも腰に違和感を感じるなら、それは体のサインです！ピラティスでは、腰回りの筋肉をほぐ…
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朝いちばんの選択が、その日を決めますスマホより先に自分の体に「おはよう」を。ピラティスは背筋だけじゃなく“今日の集中力”まで起動してくれます。寝る前のスマホもピラティスに…
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とりあえず動こう。運動不足にピラティス。完璧じゃなくていい、1分でもいい。今日の小さな一歩が、明日の軽さになる。ーーーーーーーーーーPilates Studio DEP 郡山店場所：福島県郡…
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運動不足が気になる方へ運動不足解消にもピラティス！日々の忙しさに追われ、運動する時間がない…。体がだるくて疲れやすい、そんなお悩みを抱えていませんか？運動不足を感じている…
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「デスクワークで腰痛・肩こりがひどいあなたへ」長時間のデスクワーク、立ちっぱなしの仕事、肩や腰が痛くて辛い日々が続いていませんか？肩こりや腰痛が慢性化している姿勢が悪くて…
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オーダーメイドであなた専用のレッスンピラティスを始めるなら、自分の体にぴったり合ったプログラムが大切です。DEPでは1,000種類以上のエクササイズから、あなたの体調や目的に合わ…
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他店とは一線を画す「専門性」ピラティススタジオDEPでは、すべてのインストラクターが理学療法士または作業療法士の国家資格を保有しています。産後の体調、肩こりや腰痛などの専門…
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寒暖差が大きい季節、お腹を冷やさないことが重要です。冷たい飲み物や食べ物は控えめにして、朝は白湯をゆっくり飲んで内臓を温めましょう。日中も温かい飲み物を少量ずつ摂ると、体…
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デップ 郡山店(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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