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ピラティススタジオＤＥＰ郡山店

ピラティススタジオデップコオリヤマテン

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  • 福島県郡山市桑野１丁目１５－３　MY第一ビル５０３
  • 郡山駅から車で11分

デップ 郡山店(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

366件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/17
    投稿者：
    宍戸 拓海
    リブフレア　ピラティス　郡山
    リブフレアは、肋骨が横に広がり、胸郭が開いてしまう状態を指します。これは骨盤の前傾や腹筋の弱さ、姿勢の不良によって引き起こされ、肩こりや腰痛の原因にもなります。特に、腰部…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/16
    投稿者：
    宍戸 拓海
    ピラティスと反り腰　郡山
    反り腰は腰椎の過前弯だけでなく、肋骨の開き（リブフレア）、骨盤前傾、股関節前側の詰まり、頭部前方位などが連鎖した“姿勢パターン”です。重心が前に流れ、太もも前と腰に負担が…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/15
    投稿者：
    宍戸 拓海
    ピラティスと猫背　郡山
    「ピラティスと猫背」猫背は背中の丸みだけではなく、肋骨の下がり、骨盤の後傾、肩甲帯の不安定、頭部前方位など全身の連鎖が絡む“姿勢パターン”ピラティスはこの連鎖を、呼吸とア…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/14
    投稿者：
    宍戸 拓海
    ピラティスと美脚　郡山
    今日もピラティスで美脚作りをサポートします！美脚を手に入れるためには、筋肉のバランスを整え、正しい姿勢を保つことが大切です。ピラティスは、体幹を強化することで、脚の筋肉を…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/13
    投稿者：
    宍戸 拓海
    ピラティスと美脚　郡山
    今日は、ピラティスを取り入れた美脚作りのポイントをご紹介します。美脚を目指すには、ただのダイエットではなく、筋肉のバランスを整え、姿勢を改善することが大切です。ピラティス…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/12
    投稿者：
    宍戸 拓海
    ピラティスと美脚　ピラティス　郡山
    ピラティスは、美脚を作るために非常に効果的な運動です。美脚作りには、筋肉のバランスを整え、姿勢を改善することが重要ですが、ピラティスはこれらの要素を同時に鍛えることができ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/11
    投稿者：
    宍戸 拓海
    勉強会に参加してきました！
    先日は月一の勉強会参加山形店にお邪魔しました！日々のレッスンがよりよいものになるようディスカッションしなからエクササイズを見直したくさんの学びを得ることができたため、しっ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/9
    投稿者：
    宍戸 拓海
    変化の伝染
    通っているお客様の変化を見て、別のお客様が予約してくださいました。「変化が伝染する」――これほど嬉しいことはありません。目に見える小さな前進が、いちばんの説得力。これから…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/8
    投稿者：
    宍戸 拓海
    お客様の声
    立ち仕事で足腰の痛みに悩まれていたお客様。理学療法士の資格をもつインストラクターが在籍する当店へお越しくださいました。4ヶ月のレッスンでお身体は良くなったと喜んでいただけ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/7
    投稿者：
    宍戸 拓海
    初心を忘れずに
    いつも感謝、冷静に、丁寧に、正確にブレずに、コツコツと、こなしていくーーーーーーーーーーPilates Studio DEP 郡山店場所：福島県郡山市桑野1丁目15-3 MY第一ビル503期間限定で初…続きを見る
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