伝統鍼灸一滴庵のブログ
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投稿日：2026/1/10
- お正月で休んでいたのに腰が楽にならない
- 大阪市北区南森町駅すぐにある伝統鍼灸一滴庵の加堂です。
立ち仕事や、かがむ姿勢が多い方ほど、
「休んでいるはずなのに腰が重い」
そんな感覚が出ることがあります。
先日いらしたのは、60代の女性。
普段は立つ姿勢や、前かがみになる動きが多いお仕事をされています。
定期的に鍼を受けることで、その都度いったん楽にはなるものの、
お仕事が忙しくなると、また腰の違和感が出てくる、
そんな状態をくり返していました。
そのため、
「お正月で仕事がない分、今回は楽かもしれない」
そう思って過ごしていたそうです。
ところが実際には、
仕事をしている時と同じような腰の違和感が出てきた、とのことでした。
「動いていないのに、なぜだろう？」
そこで、日常生活を一緒に振り返ってみました。
すると出てきたのが、自宅でビーズクッションに座って過ごす時間が増えていたというお話です。
体にフィットして楽そうに感じますが、深く沈み込む姿勢が続くと、骨盤が後ろに倒れやすくなります。
休んでいるつもりでも、腰まわりは無意識に力を入れ続けている状態でした。
施術中も、
「座ったあとに立ち上がる瞬間が一番つらい」
という感覚が強く残っていました。
そこで今回は、クッションの使い方や、座る時間の区切り方をお伝えしました。
後日、
「同じように過ごしているのに、前ほど腰が気にならない」
と変化を教えてくださいました。
腰の違和感は、仕事量だけで決まるものではなく、
休んでいる時間の姿勢が関係していることも少なくありません。
「鍼を受けると楽になるけど、また戻ってしまう」
「休みの日なのに、体が軽くならない」
そんな感覚が続いている場合、体そのものだけでなく、日常の過ごし方が影響している可能性もあります。
当院では、体の使われ方や生活のクセを整理しながら、無理なく楽な状態を目指しています。
気になる方は、タイミングの合うときにご相談ください。-----------------------
伝統鍼灸一滴庵 TEL：06-6809-2486
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