伝統鍼灸一滴庵のブログ
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投稿日：2026/2/9
- 冬の不調が、春になって表に出てくる
- 暦の上では春ですが、
正直、まだ寒さを感じる日が多いですよね。
「春が来た」と言われても、
体としてはまだ冬の延長。
春が来た実感があまりない、という方も多いと思います。
実はこの時期、
体の中では大きな切り替えが起きています。
冬のあいだは、
冷えや疲れがあっても
体は「守るモード」で静かに耐えています。
ところが春に近づくと、
少しずつ体を動かそうとする力が出てきて、
それまで隠れていた不調が表に出やすくなります。
「春になったはずなのに、体が重い」
「だるさや冷え、眠気が抜けない」
こうした声が増えるのも、ちょうど今の時期です。
特に多いのが、
・朝起きてもスッキリしない
・昼間に強い眠気が出る
・腰や下半身が重く感じる
といった、はっきりした痛みではないけれど
なんとなく調子が悪い状態。
これは「春なのに不調」ではなく、
冬の影響が春に出てきていると考えると、
とても自然な反応です。
この時期は、
無理に動きすぎたり、
気合いで乗り切ろうとすると、
かえって不調が長引きやすくなります。
体が切り替わる途中だからこそ、
一度立ち止まって整えることが大切です。
「病気ではないけど、調子が悪い」
「季節の変わり目がつらい」
そんなときは、
体からのサインとして受け取ってみてください。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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