パワースポット 富山掛尾店(POWER SPOT)のブログ
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一日2リットルの水を飲むことで、体の調子がぐんと良くなります！代謝がアップしてすっきりとした気分に。老廃物の排出もスムーズになりダイエット効果が！！肌が乾燥気味な人は2リッ…
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トレーニング後は身体が糖質を欲しているのですがそこでおすすめなのがバナナ！バナナは紹介吸収が早いのでトレーニング後の枯渇した身体にはベスト！ちなみにプロテインとバナナの同…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/31
- 投稿者：
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ニコラス
かぼちゃって実は低カロリーでビタミンA、ビタミンC、カリウム、食物繊維が豊富で便通改善、血糖値もあんていさせてくれるしダイエットにおすすめの食材です♪食べすぎると糖質のとり…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/31
- 投稿者：
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ニコラス
最低一日に必要なタンパク質量は体重×1gです！つまり体重60kgなら60g！！これ意外と難しいんですよね、納豆だと約9パック、卵だと約10個、鮭一切れ(100g)だと3枚！で大体60gです！ち…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/31
- 投稿者：
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ニコラス
朝トレのメリットをご紹介♪トレーニング後は脳みそに栄養や酸素を行き渡りやすくなります！その作用を利用し午前中にトレーニングを行うことにより仕事などのパフォーマンスが上がる…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/30
- 投稿者：
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ニコラス
POWERSPOT富山掛尾店は9:00～22:00まで営業！家に帰って用事を済ませてからでも来られる時間まで営業してます♪ライフスタイルに合わせた運動習慣を作っていきましょう！
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/30
- 投稿者：
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ニコラス
運動習慣を身につけるために仕事帰りに通われてる方もいます！まずは1ヶ月からでも正しい知識、運動習慣、フォームを身につけてみませんか？是非当店でお待ちしております♪富山 パ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/30
- 投稿者：
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ニコラス
外の案内表にPOWER SPOT富山掛尾店の名前が追加！！掛尾交差点付近マイコンビル3階に当ジムはございますので皆様のご予約お待ちしております♪初回体験でまずはジムの雰囲気を味わっ…
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